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YoB a écrit : ↑17 nov. 2017 21:58 Question : je ne nage pas beaucoup plus vite avec pull que sans.
Pas trop normal, donc qu’est-ce que ça peut cacher ?
Et quelles conclusions puis-je en tirer sur l’entraînement ?

J’ai l’impression de perdre le peu de glisse que j’ai.
Je précise que j’utilise très peu le pull à l’étrainement, que je nage plutôt en amplitude/force (j’ai du mal à mettre de la fréquence) et que mon niveau peut été considerer comme moyen.

eric d a écrit : ↑18 nov. 2017 13:36 a la vitesse ou on va, 3 kmh, l'efficacité des jambes est moindre ou alors il faut une souplesse d'enfer ou bien avoir des jambes en caoutchouc

Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas
Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre

Solarberg » 07 Nov 2012 12:23

iron-tri-Kona a écrit:
Mais le problème, c'est que je n'arrive pas à aller très vite: 1km en 30min environ.


Une telle vitesse est révélatrice d'un manque de technique. La maîtrise d'une technique même modeste en crawl doit permettre de nager tranquillement autour de 3 km en 1 heure sans gros effort. L'élément fondamental est d'avoir un bon équilibre dans l'eau. Nager avec beaucoup d'accessoires (pull buoy et plaquettes) tant qu'on ne possède ce bon équilibre est un peu comme apprendre à sauter en longueur en se mettant des béquilles.

L'hiver arrivant, je vous conseille de reprendre les fondamentaux techniques sans trop d'accessoires pour apprendre à trouver une bonne position dans l'eau (qui implique un bon roulis et une bonne horizontalité). Ensuite, vous pourrez travailler plus en force et réintégrer les accessoires. C'est un travail un peu rébarbatif au début mais qui paye sur le long terme.

Bonne nage!

eric d a écrit : ↑18 nov. 2017 13:19 on peu pas t'aider si tu n'en dis pas plus.

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 13:25 Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas
Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre

FAYARD a écrit : ↑18 nov. 2017 18:15

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 13:25 Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas
Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre

Tu sais nager ?
les jambes c'est juste primordiale...et tu ne peux nager vite sans avoir un battement efficace.

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 18:34

FAYARD a écrit : ↑18 nov. 2017 18:15

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 13:25 Je pense pas que ça soit anormal de nager plus vite sans pull qu'avec, moi aussi c'est mon cas
Avec le pull tu mets moins de jambes meme si c'est pas super important en crawl (c'est pas le facteur propulseur), ça peut faire avancer un peu plus vite quand meme d'en mettre

Tu sais nager ?
les jambes c'est juste primordiale...et tu ne peux nager vite sans avoir un battement efficace.

Oui la natation c'est mon point fort en triathlon
Je dis juste que c'est pas le facteur propulseur en crawl contrairement à la brasse par exemple
Quelqu'un qui nage plus vite en pull sans mettre de jambes je dirais au contraire que c'est un problème et que ça veut dire que ces jambes l'handicapent sévèrement en nage complète

YoB a écrit : ↑18 nov. 2017 17:55

eric d a écrit : ↑18 nov. 2017 13:19 on peu pas t'aider si tu n'en dis pas plus.

Pas besoin de tes conseils, eric d

FAYARD a écrit : ↑18 nov. 2017 18:58

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 18:34

FAYARD a écrit : ↑18 nov. 2017 18:15

Tu sais nager ?
les jambes c'est juste primordiale...et tu ne peux nager vite sans avoir un battement efficace.

Oui la natation c'est mon point fort en triathlon
Je dis juste que c'est pas le facteur propulseur en crawl contrairement à la brasse par exemple
Quelqu'un qui nage plus vite en pull sans mettre de jambes je dirais au contraire que c'est un problème et que ça veut dire que ces jambes l'handicapent sévèrement en nage complète

Je ne suis pas d'accord avec le terme propulseur. Les meilleurs nageurs du monde sont capable d'approcher la minute pour faire 100m en battements uniquement , si ça c'est pas de la propulsion, je ne sais pas ce que c'est.

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 19:13

FAYARD a écrit : ↑18 nov. 2017 18:58

bibo49 a écrit : ↑18 nov. 2017 18:34

Oui la natation c'est mon point fort en triathlon
Je dis juste que c'est pas le facteur propulseur en crawl contrairement à la brasse par exemple
Quelqu'un qui nage plus vite en pull sans mettre de jambes je dirais au contraire que c'est un problème et que ça veut dire que ces jambes l'handicapent sévèrement en nage complète

Je ne suis pas d'accord avec le terme propulseur. Les meilleurs nageurs du monde sont capable d'approcher la minute pour faire 100m en battements uniquement , si ça c'est pas de la propulsion, je ne sais pas ce que c'est.

Je dis pas que les jambes sont pas à travailler mais 80-85% de ta vitesse en crawl vient de ta propulsion avec les bras
Tu as toi meme dis qu'on pouvait juger d'un niveau technique en testant la nage élastique aux pieds sans pull