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Moi ca risque de pas etre top pour le velo mais comme je reprend du plaisir a courir je ferais avec le climat
en essayant d'eviter les abus de chocolat
J'aurais aime tourner a Turtle land mais je suis invite le dimanche et lundi donc pas le temps de faire la route

Ici ce sont les abus de bières , une bonne nuit, demain matin 7h30 piscine

Aloha les amis profité bien de votre long week-end pour moi c'est travail non-stop

Je devrais être à la piscine mais mon bras gauche est unitilisable. soit un nerf pincé, soit ne tendinite... On en saura plus le 28.
Même faire du vélo a été douloureux la dernière fois, du mal à tenir le guidon et pas moyen de rester en "aéro".
Du moment que je puisse cacher les oeufs dans le jardin demain, le week-end sera sauvé!

Ah aujourd'hui, je sens que je vais rien faire moi !!! je suis en vacances les amiiiiiiiiis

woody77 a écrit :Ah aujourd'hui, je sens que je vais rien faire moi !!! je suis en vacances les amiiiiiiiiis

T'es toujours en vacances

Ce matin piscine, et cette am montée au ballon d'alsace (100km) et il fait beau alors

Profitez bien. En ce moment je trouve que ça sent la retraite sportive pour moi.
Espérons que ce soit une "année de transition". Ca me ferait braire de devoir arrêter le tri à l'aube d'une belle carrière.

ironturtle a écrit :Profitez bien. En ce moment je trouve que ça sent la retraite sportive pour moi.
Espérons que ce soit une "année de transition". Ca me ferait braire de devoir arrêter le tri à l'aube d'une belle carrière.

Tu soignes tout ça et en 2010 le retour de la tortue à embrun

C'est ce que je me dis.
Ca m'embête de ne pas faire le Ch'TriMan mais on s'y dirige. Je comptaisreprendre l'entraînement là mais comme je ne peux pas courir, pour le moment pas nager et tout juste faire un peu de vélo ça fait vraiment short.
En guise de piscine ce matin je vais aller blaguer avec mes copains à l'atelier de Décathlon mais j'hésite à noter ça comme séance d'entrainement.

ironturtle a écrit :je vais aller blaguer avec mes copains à l'atelier de Décathlon mais j'hésite à noter ça comme séance d'entrainement.

Passe le bonjour à Alexis de ma part l'ami

OK Pas de soucis. Mais aujourd'hui c'est Bruno qui y sera. Comme je passe assez souvent, je lui dirai la prochaine fois.

Salut les amis

suis enfin de retour sur le forum !!!
j'ai eut un mois chargé entre l'orga de notre premier duathlon et un sommet à Strasbourg..

Aloha Joyeux retour!!

hello ludo !

objectif embrun 2010 turtle, n'oublies pas, moi c'est mon but, là je suis au ras des paquerettes, ma plus grand sortie vélo 145km, mon plus grand temps en cap : 1h00 , en natation je pense survivre....
mais j'y crois j' y crois j'y crois

et en plus il faut que je rende la medaille de finisher à vador

Oui, j'ai Embrun en point de mire(il faudra bien faire rouler le Cervélo). Ca me fait juste chier si je dois laisser le Ch'triMan en route.
Décision en Juillet?