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Pakinator a écrit :Bienvenue au nouveau HENRI STARK,
même prise de loin, la photo atteste que tu vas perdre du poids en te coupant tout ça après la course, à l'instar de Demis Roussos s'il décidait de se raser intégralement

Tiens salut Henri ! Je suis un peu l'anti-toi : tout ce que tu as de poil sur la tête, je l'ai sur le corps et inversement !

polarrun a écrit :Ce qui est drôle, c'est qu'il utilise le même raisonnement pour le vélo que pour son 24h.
A l'époque comme il était capable de courir 3h à 12.5 à l'heure sans fatigue car c'était facile pour lui, il partait pour battre le record du monde.
Malheureusement, il avait omis certains paramètres.

Là il repart dans le même délire avec le vélo.

Raconte

100km a écrit :

Pakinator a écrit :Bienvenue au nouveau HENRI STARK,
même prise de loin, la photo atteste que tu vas perdre du poids en te coupant tout ça après la course, à l'instar de Demis Roussos s'il décidait de se raser intégralement

Tiens salut Henri ! Je suis un peu l'anti-toi : tout ce que tu as de poil sur la tête, je l'ai sur le corps et inversement !

A ce que je sache, et sauf erreur (n'étant pas spécialiste ) tout les mammifères marins ont des poils et ces derniers sont même utile
Et accessoirement c'est la mode!

eric d a écrit :tout les velos que j'ai eu ya eu des problèmes de transmissions. je tord les pédales

Pense à emmener avec toi des pédales de rechange à Nice ainsi que dans ton sac de ravito perso au sommet du col de l'Ecre.

Go BIB #2158

Comment avez-vous eu vos numéros de dossards ? est-ce sur le site ou les avez-vous reçus par mail ?

page d'accueil de OT

En pleine prépa pour embrun je doit dire que ce post m'aide beaucoup !
A chaque fois que je pense ne pas en faire assez pour le 15 aout, un petit tour ici et je me sent pousser des ailes ! Si j'extrapole selon le modèle mafetone/eric D, Zamora va avoir mal au cu !

Trève de conneries, les mecs qui arrivent a dire qu'avec un entrainement de moins de 10 h semaine ( désolé mais c'est ce qu'il décrit ! ) il peut passer un iron man en 12h vous me faite rire !
La cap d'un tri Ld n'a rien a voir avec de la cap sèche, alors sur iron man ... Il a fait millau en 17h donc passage 6h au marathon 12h a saint afrique, 14h au 80e a la louche ? la on est déja beaucoup plus sur la vitesse du marathon post 180km vélo ! Et pour l'avoir fait dans le meme genre de temps, désolé mais a part que tu te fait chier ça n'a rien de difficile !

Ensuite petite expérience perso, l'an dernier premier tri LD en mai, Vma à 18km/h, record sur tri sprint en 1h05 je décide d'accés ma préparation sur mon point faible la cap en enchainant les footings en endurance et au seuil, des semaines entre 50- 100 km et deux sorties velo /semaine ( 4 à 5h donc ) Et bien ma course a pied a été un calvaire et ce n'été qu'un half et en vélo sur sprint je rentre dans les meilleurs !

En septembre re belote par contre je change tout : beaucoup de vélo et quelques courses a pied mais de qualité, principalement à allure et enchainé ... 25' en moins au final !

Raphaeltri13 a écrit :En septembre re belote par contre je change tout : beaucoup de vélo et quelques courses a pied mais de qualité, principalement à allure et enchainé ... 25' en moins au final !

Si ton but est d'en faire moins, il te suffit tout simplement de bâcher plus tôt

débutant a écrit :

Raphaeltri13 a écrit :En septembre re belote par contre je change tout : beaucoup de vélo et quelques courses a pied mais de qualité, principalement à allure et enchainé ... 25' en moins au final !

Si ton but est d'en faire moins, il te suffit tout simplement de bâcher plus tôt

Débutant, j'avoue que j'ai parfois du mal à te suivre (perdu dans le comptage des degrés !) Là par exemple, c'est le contraire de ma philosophie, qui est d'en faire le plus possible, quand on aime, on ne compte pas !

Je pense que je vais partir le mardi a Nice, comme cela j'aurai un peu le temps de proffiter de la mer... Ou en sont les paries?

les paris ? Karabatic est sur le coup...

T'as trouvé de quoi dormir à Nice ?

Pour les paris, j'ai entendu dire que les bookies de Londres s'affolaient en ce moment. A 3 semaines, les quataris viennent de rentrer dans le jeu.

Tu aura tout le temps de profiter de l'amère mer!!! Un pain par ici, un tirage par là, une coulée et une tasse par ailleurs, une vague aussi, 1000 zig-zag pour repérer les bouées, les lunettes qui sautent au final, quand tu sortira de l'eau, quelque part vers antibes (ben oui, les zodiacs t'auront confondu avec un dauphin tellement ta nage est esseptionnelle) les 12H seront déjà douchés!

Arrête de te la jouer élite et deviens (pour une fois) au minimum modeste, ne serait-ce que par respect pour ceux qui vraiment s'entrainent pour atteindre leur objectif. Tu n'as plus aucun joker dans ta manche (méditerranée je dirai!!) pour espérer quoi que ce soit de positif. DNS au max et DNF au mini, voilà mon pari!

avec la combinaison et l'eau salé je vais flotter .si je ne suis pas dns ,, quel temps ? peux tu me decrires mon calvaire plus precisement , avec les temps de passage ?

Henri Stark a écrit :T'as trouvé de quoi dormir à Nice ?

Pour les paris, j'ai entendu dire que les bookies de Londres s'affolaient en ce moment. A 3 semaines, les quataris viennent de rentrer dans le jeu.

ya des campings , je reserverais une fois sur place sinon je dors dans la voiture.