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Merci !
A 7h55 demain, je serai sur le pont pour le briefing d'avant course avec moi-même
J'aurai aussi le luxe de pouvoir mettre ma combi chez moi, bien au chaud (T° attendue à 7h = 8°C).
Tous les voyants sont au vert.

Bon, j''ai nagé, j'ai pédalé, j'ai morflé et pas couru... Donc DNF... pour la première fois.
Mais je ne le regrette pas vraiment, c'était mentalement trop dur de se faire mal TOUT SEUL avec un objectif chrono.
Mon corps m'a semblé beaucoup plus fatigué que je ne l'aurais imaginé.
Je préfère avoir un peu de regrets que d'être dégoûté. CLAP de fin !

CR = http://jevaiscourirunmarathon.over-blog ... 74193.html

Merci à ceux qui m'ont suivi et soutenu !

Travailler 15H d'affilé la veille d'un IM c'est pas une bonne idée, 30mn vélo souple enchainé à 20mn cap cool et basta, le reste de la journée à buller devant un film. Vu les conditions météo, la trifonction seule c'était trop juste. Crème chauffante avant la nat, puis en sortant de l'eau manchettes, coupe vent.
Mais c'est bien, ça t'as permis de prendre de l'expérience, et sans cramer un euros d'inscription.

Mathdok a écrit :et ta femme elle fait la pompom girl à l'arrivée ?

La journee de 15 h etait tout sauf prevue... evidemment.

Bravo pour ce moment de sport, ca permet de donner des idées pour les autres

Bravo BDM.
J'ai également eu bcp de mal à me faire eu non déroulement de l'Im de Vichy.
Après qques jours, je me suis fixé de nouveaux challenges en cette fin de saison, juste histoire de prendre du plaisir.
Pour l'IM, j'attendrai un an, le 1er septembre 2013, et une nouvelle participation à Vichy.

Bonne coupure BDM,
Greg

bravo à toi quand même ,
tout seul ça doit être très dur psychologiquement

Oui, bravo breton et à bientôt sur un IM...

merci les gars.

Félicitation malgré tout. Il fallait beaucoup de courage.

Ce n'est que partie remise, tu le boucleras cet Iron !!!

Félicitations à toi, tu te lances des supers défis, je trouve çà bluffant ! Jettez l'éponge aujourd'hui est une marque de lucidité; je suis persuadé que tu les as dans les jambes ces 12h sur IM !

lepoulpe a écrit :Félicitations à toi, tu te lances des supers défis, je trouve çà bluffant ! Jettez l'éponge aujourd'hui est une marque de lucidité; je suis persuadé que tu les as dans les jambes ces 12h sur IM !

disons que tant que je passerai plus de 1h40 dans l eau ça me laissera pas de marge d erreur sur le velo et la càp...

Pas évident le Off performance en solo... Bravo d'avoir tenté le coup et bonne coupure !