immense plaisir pour moi et mes accompagnants, une fois de plus, sur ce merveilleux tri de royan - les gens du club de royan qui organisent ce tri sont a la fois bien efficaces pour un tri sans failles et très sympas - on se sent quasi entre amis ! juste en croisant les regards de tous ces passionnées - dans une ambiance néanmoins de haut niveau - vraiment une bonne grosse tranche de triathlon qu'on aime tant quand ça le fait comme ça.
un peu chaud sur la course a pied, du coup je cours un peu pepère, j'ai par contre gagné en roulant 15 mn de mieux que l'année dernière - pas efficace dans l'eau malgré de bonnes sensations d'une nage bien posée, sans trop de cohue - peut-etre ralenti par un peu plus de courant ? bref au global je fais finalement moins bien que l'année derniere de 8 mn mais je gagne 77 places - donc content ...mais super motivé déjà pour une grosse prepa sans faille en vue de 2015 !! et sans deconcentration : juste j'ai oublié ma montre donc pas de temps pas de vitesses...durant tte la course, ma tige de selle pas assez serrée, la selle est descendue imperceptiblement - je constate plusieurs cm le lendemain...c ptete grace à ça que j'ai mieux roulé !?!
ma nana a fait un gros vélo, elle gagne 20 mn avec son nouveau velo de chrono...enfin un cadeau de noel qui sert à quelque chose...par contre elle prefere abandonner la course à pied pour aller ecouter stephane garcia !!! au lieu de courrir sous le cagnard comme une bonne epouse, chuis vert
comment je dois le prendre stephane ?
a bientot royan
