ERIC D

[phil76400]

si tu avais tout le temps le vent de face, tu es rentré comment?

vent coquin nanagatriesque qui a tourné tout le temps, exprès pour contrarier Eric

[Bf3]

je ne peux pas croire que la nature se retourne contre un gars qui veut l'aider! Le vent n'a pas pu tourner.

[eric d]

le dernier bus est a 19 h a l'aeroport qui est a 20 kms. non je suis rentré vent dans le dos . 2 h45. total des 160 kms en 6h30 pour 500 m de D+ minimum

[totor44]

Non, l'origine du mal est dans la rancoeur, la jalousie, la petitesse, l'endoctrinement, la médiocrité, la paresse, l'étroitesse d'esprit, le conformisme intellectuel... tout ce qui s'oppose à l'ambition.

Je te suis sur l'origine. Mais j'ai du mal à intégrer la conclusion qui oppose cela à l'ambition. Les grands noms de nos livres d'histoire, Jules César, Alexandre Le Grand, Napoléon n'étaient-ils pas ambitieux ? (j'ai volontairement omis de citer Hitler de peur que le fil d'EricD atteigne le point Godwin, ce qui serait un grand gâchis).

L'ambition ne serait donc que le catalyseur. Catalyseur pouvant amener du bien comme du mal en fonction des ingrédients.

[Christian Robin]

je ne pense plus, je suis.

Je suis quoi ?
Je suis qui ?
Du verbe suivre ?

d;-)

Devinette (connue)
Je ne suis pas ce que je suis, car si j'étais ce que je suis, je ne serais pas ce que je suis
Qui suis-je ?
Un indice maigre pour la réponse: " que suis-je"

Interro. Dix minutes, et je ramasse les copies.
Ambition: latin ambitio. composé de ambo: des deux côtés ( exemple: ambidextre, ambivalent) + itio fait d'aller ( cf itinéraire) En gros: fait de vouloir parvenir par tous les moyens, légaux comme illégaux, aux magistratures
En latin, le terme est plutôt pris en mauvaise part....

Après cet effort intello cuistre violent, cogito que je vais aller me coucher. Bonne nuit à tous.

[eric d]

je pense que vous vous posez trop de questions et que vous reflechissez de trop.

[Fabreizhad Triathlon]

Finalement, ton sub 12, il se décompose comment ?
1h30' + 15' + 6h00' + 15' + 4h00' ?

d;-)

[eric d]

pour la natation j'aimerais prendre le velo au bout 1 h40 , l'anné derniere je suis parti a 1 h 50 et il y avait vraiment plus personne dans le parc a velo.

pour la partie velo je vise les 220 watt et apres on vera. en tout cas apres ces 3 journée de 7 h de velo, je n'ai plus mal au dos, c'est deja un bon point. les nausés on beaucoup diminués. le premier jour j'etais completement retamé. la je pourais partir pour une nouvelle sortie de 80 kilometres. finalement ca vien assez vite.

[totor44]

En fait en guise de relâchement, tu es parti faire un stage de vélo en Tunisie ?

[tri-yann]

Eric, pour être sûr de ta zone de puissance à viser, pourquoi ne te ferais-tu pas un test ftp, genre Coggan pas madie in Eric, deux semaines avant Nice ? Tu partirais moins dans l'inconnue en prenant environ 68% de ta ftp et puis si tu es correctement entrainé tu pourrais te faire un peu plaisir sur le marathon comme tu sortira pas cramé du vélo ?

[totor44]

EricD a décidé de calibrer son effort sur la puissance, mais surtout de maintenir une fréquence constante au niveau du coeur. Cela est déjà suffisant pour garantir de ne pas se cramer sur le vélo. La question étant combien de temps tiendra-t-il la puissance ciblée en respectant la contrainte sur la fréquence cardiaque max ?

[eric d]

normalement je dois pouvoir tenir 220 watt. pendant 6 h sans etre trop elevé au niveau cardiaque,maxi 130, de toute facon la frequence cardiaque ne veux pas dire grand chose puisque sur un marathon de 3h j'ai pu tenir 160 et 165 sur un semi , je peu tenir cardiaquement 150 pendant 12 h. la limite est autre que cardiaque.

[phil76400]

130 puls maxi sur Nice... t'as un moteur caché dans le tube de selle ? ça me parait irréaliste qd tu dis que tu cours à 1 marathon à 160.
Maintenant c ton affaire , t'es juste a J-38

[eric d]

ce n'est pas les puls qui comptent. j'espere seulement tenir 220 watt de moyenne et c'est pas le cardio qui y fera quelque chose, qu'il soit haut ou bas.

[patapouf]

tes 3 journées tu les a faites sur ton vttclm ou sur le felt?