ch. compagnon(s) pour Longchamp

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
gauthier95240
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par gauthier95240 »

Accidents à Longchamp ça ne m'étonne pas du tout !!!
Le temps était très mauvais : pluie, route humide, et rafale à 75 km/h. J'ai fait de la nationale sur 20 kilomètres, j'ai failli tomber 3 fois à cause des rafales. J'ai arrêté ma sortie vélo directement.
Longchamp c'était du suicide, et un coup à foutre en l'air 50 personnes...
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miragef192
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

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Cet aprem ... 20 bornes et j'ai fini congelé, j'ai reporté ça a demain matin si je ne suis pas malade.
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Copste
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

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gauthier95240 a écrit :ça parle à quelqu'un, ou y'a-t-il un membre du forum qui se reconnaît dans cette description ?

Cannondale Slice blanc/rouge
Porte-bidon à l'arrière look blanc
Roues 50mm blanches et rouges qui font un bon petit bruit
club : Fresnes Triathlon
Présent hier en fin d'aprem
Allure moyenne constatée : 40 & +

ça fait plusieurs fois que je le vois, mais je sais pas qui c'est !
Laurent T., Fresnes Triathlon... :)
gauthier95240
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par gauthier95240 »

Connais pas, mais j'avais vu qu'il était de ton club Stéphane :)
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Copste
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

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gauthier95240 a écrit :Connais pas, mais j'avais vu qu'il était de ton club Stéphane :)
Ah non, je suis de Meudon Triathlon (maillot bleu, P2 noir) mais souvent en tenue de cyclo pimpim aussi, S5 noir, Rotor Power ça te dis rien ? :D
gauthier95240
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par gauthier95240 »

Ah oui merde Meudon Tri c'est vrai !

Si si je me souviens ;)

PS : Gérard m'a pas acepté dans le groupe et mon MP est parti dans autres sur Fb. Y'a moyen que tu lui envoies un message ou m'accepte sur le groupe ?
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PierreM
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par PierreM »

gauthier95240 a écrit :Ah oui merde Meudon Tri c'est vrai !

Si si je me souviens ;)

PS : Gérard m'a pas acepté dans le groupe et mon MP est parti dans autres sur Fb. Y'a moyen que tu lui envoies un message ou m'accepte sur le groupe ?
Tu peux le contacter toi-même, sinon envoi moi un mp que je t'y ajoute.
gauthier95240
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par gauthier95240 »

Je l'ai contacté mais le MP est dans autres, et je suis pas certain qu'il regarde sa boite :/
Je t'envoie un MP
gauthier95240
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par gauthier95240 »

MON PROGRAMME DU WEEK-END :)

Samedi :

Sortie endurance à Longchamp. Je pars pour 250 kilomètres. En retirant les 35 kilomètres AR depuis chez moi, cela fait 60 tours. Arrivée à Longchamp à 10h. Une fois 125 kilomètres parcourus, pause repas hors du vélo. Puis à nouveau 125 bornes.
Allure : 37/38 kms/h
N'hésitez pas à venir me parler, comme c'est de l'endurance, je pourrai parler. Ca occupera mes 7h de selle :)

Dimanche :

Travail de PMA (format CLM). Je pars pour 40 kilomètres (hors trajet AR depuis chez moi). Je pars pour 9 tours à Longchamp, sans drafting, allure de 43/44 kilomètres/heure. Fonction de ce qu'il me reste sous la pédale, je fais ou non le tour bonus.
Tour Bonus : A la fin des 9 tours, petite pause de 5 minutes. Puis je me mets en première position du peloton qui roule le plus vite, et je le fait monter à 50 de moyenne pendant 1 tour. 50 de moyenne, cela veut dire 45 dans tout le faux-plat montant, et 55 dans l'autre partie. Je pense qu'on perdra du monde, mais j'aime bien :mrgreen:

A quoi je ressemble : les deux jours je serai avec un vélo de CLM, roue 5 bâtons, roue pleine, casque aéro et tout le tralala :)
Mon prénom : Gauthier

A ce WE :wink:
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cyco arno
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par cyco arno »

Pourquoi tu fais 250 bornes à Longchamp plutôt que d'aller en vallée?
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Blueboy
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par Blueboy »

gauthier95240 a écrit :MON PROGRAMME DU WEEK-END :)

Je pars pour 250 kilomètres. En retirant les 35 kilomètres AR depuis chez moi, cela fait 60 tours
60 tours de Longchamp...215 km...pourquoi accepter un tel seuil de torture psychologique ????
Sois fier et prends cher.
pinouroo
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par pinouroo »

bonjour,

moi j'aimerai bien savoir quel sont les 5 mecs qui roulaient ce matin, car c'était bien sympa d'être dans vos roues, ca m'a rappelé quelques bons souvenirs!!!!

oui,oui, je parle de vous les mecs de Levallois!!!!! :wink:
Les cons ça ose tout, c’est même à ça qu’on les reconnaît
gauthier95240
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par gauthier95240 »

@cyco arno : j'ai pas envie de me perdre, c'est trop loin, et à partir d'un certain kilométrage tu tournes les jambes automatiquement, tu es très concentré sur ton effort et plus du tout sur ce qui t'entoures. Ca me mets donc en danger. Longchamp je connais, c'est une boucle, et ça reste pas trop loin en cas de pépin : hypoglycémie sévère, déshydratation, crevaison (je n'ai jamais emmené aucun truc de rechange lors de mes sorties vélo. J'ai crevé une seule fois avec des pneus b'twin en 6 ans ^^).

@blueboy : C'est pas de la torture je prends vraiment du plaisir à le faire :)

@pinouroo : il y avait peut-être PierreM. Les autres je connais pas...
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Bardamu
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par Bardamu »

pinouroo a écrit :bonjour,

moi j'aimerai bien savoir quel sont les 5 mecs qui roulaient ce matin, car c'était bien sympa d'être dans vos roues, ca m'a rappelé quelques bons souvenirs!!!!

oui,oui, je parle de vous les mecs de Levallois!!!!! :wink:
C'était pas des mecs de Levallois...
pinouroo
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Re: ch. compagnon(s) pour Longchamp

Message non lu par pinouroo »

pourtant, j'ai bien vu un haut de levallois sous un gilet me semble-t-i l?!? c'était qui toi qui à l'air de les connaître? :D
Les cons ça ose tout, c’est même à ça qu’on les reconnaît
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