je pense qu'il faut faire le distinguo entre :maere a écrit : Le minimalisme demande tellement de courir différent que je ne voit pas vraiment l'intérêt de mixer les sorties entre chaussures classiques et chaussures minimalistes...
- les coureurs qui passent en médio pied sans revoir l'ensemble de leur biomécanique: en fait, ce qu'ils font c'est avant tout éviter d'attaquer du talon en raccourcissant leur foulée et en augmentant leur cadence. Mais il ne change pas grand chose d'autres. Ces coureurs peuvent assez facilement alterner séances minimaliste et maximaliste.
- les coureurs qui en passant en médio pied modifie totalement leur biomécanique de haut en bas (posture, groupes musculaires....): ceux-ci n'ont plus goût ou intérêt pour les séances en maximalistes. Je dirais même qu'il leur devient juste plus possible d'attaquer du talon. C'est le cas de maere sans doute et de beaucoup d'autres. Une fois qu'on y a gouté, on y reste
...
pas moi.....en solde peut être et encore ! j'avais réussi à trouver mes Hattori à 60euros en solde mais c'est l'exception.
). L'étude citée precedament est intéressante et va dans le sens d'une autre ou il est relevé ...que l'on court differement et mieux avec des chaussures usagée qu'avec des neuves hyper amortissantes. Alors pour économiser de l'argent tout en préservant son corps achetons des chaussures modestes peu épaisses peu chères et selon ces études le résultats sur les traumato du genou ( et apparament que du genou! Quid des pbs lombaires?), seront aussi bénéfiques qu'avec des minimalistes a plus de 100 euros. A tester!