Voici la dernière version mise à jour du carnet pour l'année 2014 (merci à vioqman).
Rien n'a changé!
![Image](http://www.onlinetri.com/sites/carnet-entrainement/graphics/images/13283928930.jpg)
Le site pour le télécharger :
http://carnet-entrainement.onlinetri.com/
Pour les néophytes, le manuel d'utilisation est ici : http://carnet-entrainement.onlinetri.co ... e_id=19206
Bon entrainement