Bonjour,
Débutante en Tri et avec le niveau qui va avec ... je souhaite me mettre au HT en cette période hivernale, mais je n'ai pas de programme d'entrainement.
En auriez-vous à me proposer (correspondant à mon niveau of course)
Merci d'avance pour vos conseils
Programme Home Trainer débutant
Re: Programme Home Trainer débutant
Salut karma
En attendant encore qques jours, on devrait trouver not' bonheur par là : http://www.les3sports.com/html/index.ph ... orie2=5558
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Re: Programme Home Trainer débutant
Sinon, ça fait longtemps que ça existe.
http://www.amazon.com/Workouts-Binder-I ... n+a+binder
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Re: Programme Home Trainer débutant
Merci pour vos conseils, je vais aller voir.