Total de votre entraînement du mois.

[montellese73]

0

[jmboma]

Je suis déjà passé en mode hivernal. Plus de natation que de vélo

Total octobre : 212 km en 29h41

Natation : 53,3 km en 19h23 en 18 séances ;

Vélo : 40,5 km en 1h22 en 1 sortie (369,65km en 16h15 de vélo taff);

CAP : 86,3 km en 7h24 en 10 séances (Enfin la reprise ).

[valtres]

Natation: 13.5km

Vélo : 315km

Course à pied : 130km

[-Yo-]

Course à pied: 60km

Natation et vélo 0

[Paviza]

Course à pied 135km.
Velo 480km.
Natation 38km.

[Paviza]

J ai oublié 10heure cap.
20 heure nat .
24 heure velo.

[CedricCr]

Octobre :

CAP : 74km 7h55
Vélo : 167km 6h16
Natation : 19km 9h45
Autres : 1h

Total : 25h

[batard]

Octobre avec une blessure le 03 :

CAP : 0km
Vélo : 429.81km 15h15:31
Natation : 13.9km 5:46:21


Total : 21h

[Ben...]

1ère publication sur ce post:

Total octobre : 228 km en 28 h

Natation : 15 Km en 8h30

Vélo : 44 km en 1h45 en 1 sortie

CAP : 169 km en 17 h (Dont Marathon Toulouse)

[batard]

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Total octobre : 228 km en 28 h

Natation : 15 Km en 8h30

Vélo : 44 km en 1h45 en 1 sortie

CAP : 169 km en 17 h (Dont Marathon Toulouse)

faut vraiment que tu équilibres, et que tu fasses des bornes !

[Ben...]

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Total octobre : 228 km en 28 h

Natation : 15 Km en 8h30

Vélo : 44 km en 1h45 en 1 sortie

CAP : 169 km en 17 h (Dont Marathon Toulouse)

faut vraiment que tu équilibres, et que tu fasses des bornes !

Je sais, mais 2 explications:

- J'ai acheté les vélo + les équipements fin octobre.
- J'ai voulu préparer le marathon de Toulouse donc beaucoup de sorties en CAP

Merci du tuyau

[Paviza]

Velo 340km 14h00
Nat 25km 10h00
Cap 65km 5h00
Mois de m--de fauteuil de course casse .

[-Yo-]

CAP : 99km en 9h30
Vélo et nat rien

[millke]

Pour novembre ca donne

Nat: 32 km en 13h30

Velo: 280 km en 12h30

Cap: 95 km en 10h30

[mimieanv]

Putain y'en a vraiment qui avalent vraiment les heures et les kilomètres !

Ca me fait presque marrer du coup... ^^
Natation : 55km en 22 heures
Vélo : 190km en 7h30 + 2h de home trainer
Course à pied : 45km en 4 heures...

Plus un peu de PPG, de Run and Bike et de water polo..