triathlon et littérarure
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triathlon et littérarure
Salut à tous.
Ma famille s'agrandit, mon temps libre sportif lui s'amaigrit! Je dois donc optimiser mes heures de training...
Connaissez-vous de bons ouvrages (on évite les plans d'entraînement de triathlète magazine svp ) traitant de l'entrainement du triathlon, enchaînement, filières énergétiques...
Ma famille s'agrandit, mon temps libre sportif lui s'amaigrit! Je dois donc optimiser mes heures de training...
Connaissez-vous de bons ouvrages (on évite les plans d'entraînement de triathlète magazine svp ) traitant de l'entrainement du triathlon, enchaînement, filières énergétiques...
Re: triathlon et littérarure
Tu "clic" sur : "Retour sur Onlinetri.com"
Tu "clic" sur : "Livres"
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Re: triathlon et littérarure
Tu m'apprends kekchose car je n'avais pas remarquer cet onglet.
Au vue de cette liste pléthorique, y en a-t-il plus intéressants que d'autres, plus objectif ...
Au vue de cette liste pléthorique, y en a-t-il plus intéressants que d'autres, plus objectif ...
Re: triathlon et littérarure
Que cherches-tu plus précisément ?le mercenaire a écrit :Tu m'apprends kekchose car je n'avais pas remarquer cet onglet.
Au vue de cette liste pléthorique, y en a-t-il plus intéressants que d'autres, plus objectif ...
Re: triathlon et littérarure
Celui-ci devrai être pas mal mes fait encore attendre 18 jours !!!
http://www.les3sports.com/html/index.ph ... orie2=5558
http://www.les3sports.com/html/index.ph ... orie2=5558
Re: triathlon et littérarure
Il n'y a pas de version française à ma connaissance, mais en anglais:
"The training bible" de Joe Friel assurément une référence à mon sens.
"The training bible" de Joe Friel assurément une référence à mon sens.
Because every race is better with a moustache!
http://www.semperbarbatus.com/
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Re: triathlon et littérarure
Mouais franchement Triathlete's Training Bible je ne recommande pas. C'est assez creux et Friel a des concepts étranges et sans fondements physiologiques.
Re: triathlon et littérarure
Personnellement je m'inscris bien dans sa philosophie et je tire également pas mal d'info via endurancecorner.com mais j'admets que c'est la même clique alors si tu n'approuves pas le concept ce ne sera pas les bonnes références. Une approche parmis d'autres. Ce livre m'a permis de comprendre passablement de choses dans un premier temps, puis j'ai adapté.matafan a écrit :Mouais franchement Triathlete's Training Bible je ne recommande pas. C'est assez creux et Friel a des concepts étranges et sans fondements physiologiques.
Vu que je continue de progresser, je garde ma ligne et ne renie pas mes bases.
Mais c'est certain que des concepts il y en a beaucoup et c'est chaque athlète qui paufinne ses stratégies en fonction de son ressenti, ses échecs et ses réussites. L'autre option est de prendre un coach... et faire confiance! Mais là, n'est pas le débat.
Because every race is better with a moustache!
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Re: triathlon et littérarure
Merci pour vos réponses.
Après 10 ans de pratique, il est temps de se remettre en cause et aussi certaines pratiques:
ex: la sortie de 3h du dimanche est-elle indispensable en hiver, faire de la muscu et quels exos, le home trainer quelle quantité et durée, etc.
Je trouve personnellement qu'on n'optimise pas assez ce temps d'entraînement et qu'on vit sur des pratiques cueillies d'ici ou là qui sont complètement obsolètes.
Pour ma part, j'ai augmenté les enchaînements cet été avec forcément 1vélo/càp par semaine. Il me semble que cela a été positif mais faut-il augmenter les enchaînement à l'entrainement ou plus dissocier?
Les pros du cyclisme sont enclins à des méthodes d'entraînement qui ont été complètement revus en 10 ans (capteur puissance, etc.) alors que de mon côté, peu de changement.
Après 10 ans de pratique, il est temps de se remettre en cause et aussi certaines pratiques:
ex: la sortie de 3h du dimanche est-elle indispensable en hiver, faire de la muscu et quels exos, le home trainer quelle quantité et durée, etc.
Je trouve personnellement qu'on n'optimise pas assez ce temps d'entraînement et qu'on vit sur des pratiques cueillies d'ici ou là qui sont complètement obsolètes.
Pour ma part, j'ai augmenté les enchaînements cet été avec forcément 1vélo/càp par semaine. Il me semble que cela a été positif mais faut-il augmenter les enchaînement à l'entrainement ou plus dissocier?
Les pros du cyclisme sont enclins à des méthodes d'entraînement qui ont été complètement revus en 10 ans (capteur puissance, etc.) alors que de mon côté, peu de changement.
Re: triathlon et littérarure
Autoportrait de l'auteur en coureur de fond, Haruki Murakami.
Augmentus, le roman des cyclistes qui aiment l'IA
Apprenez à nager avec Le journal d'un nageur de l'ère post-Trump
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Re: triathlon et littérarure
Excellent si tu veux battre ton record du 10km, jusque là 55'Silver0l a écrit :Autoportrait de l'auteur en coureur de fond, Haruki Murakami.
T'aurais pu citer Nietzsche, si c'était juste pour faire intello de base. Le mythe du surhomme, en triathlon, ça cause aussi non?
Jamais premier, toujours a fond. Vivement l'inverse.
Re: triathlon et littérarure
Bah, le titre du fil, c'est "triathlon et littérarure". Franchement, les auteurs cités précédemment n'ont pas l'ambition de faire de la littérature, alors que Murakami, malgré son faible niveau en triathlon, peut s'en revendiquer.K.Lys a écrit :Excellent si tu veux battre ton record du 10km, jusque là 55'Silver0l a écrit :Autoportrait de l'auteur en coureur de fond, Haruki Murakami.
T'aurais pu citer Nietzsche, si c'était juste pour faire intello de base. Le mythe du surhomme, en triathlon, ça cause aussi non?
Et surtout, les ouvrages cités précédemment traitent du COMMENT s'entraîner, alors que Murakami parle plutôt du POURQUOI - ce qui est à mon sens une question qu'il convient de se poser avant de parler du comment.
Quant à Nietzsche, je ne pense pas qu'il pratiquait le triathlon, ou écrivait dessus...
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Re: triathlon et littérarure
Tu peux aussi lire le premier message et éviter de répondre à côté
Re: triathlon et littérarure
Mais Murakami parle aussi beaucoup de ses entraînements, de la CAP bien sûr, mais aussi de comment il faut faire attention en vélo, comment on peut surmonter sa peur et ses difficultés au départ nat pour poser ça nage, comment organiser sa vie pour s'entraîner etc... Honnêtement, ça m'a apporté plus que de lire un 20ème ouvrage sur la VMA, la PMA, la filière aérobique, les glucides et tout ça.matafan a écrit :Tu peux aussi lire le premier message et éviter de répondre à côté
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Re: triathlon et littérarure
Ça n'engage que moi mais j'ai vraiment trouvé ça très chiant ... c'est long, ultra-long ... et lent, d'ailleurs j'ai même pas été finisherSilver0l a écrit :Autoportrait de l'auteur en coureur de fond, Haruki Murakami.