Total de votre entraînement du mois.

[prechet]

J'ai pas encore trouver tous ca à Nice (j'ai des gout de luxe je ne me beigne qu'en Corse :p --> j'y suis tous mes été)

tu te beignes avec qui en Corse tout l'été ? Ca fait pas trop mal à la fin de l'été ?

[batard]

Total juillet: 812 km en 44h24

Natation : 13 km en 5h39

Vélo : 709 km en 27h53

CAP : 84,1 km en 8h22

Divers : 3h environ

[Roxanne7_]

J'ai pas encore trouver tous ca à Nice (j'ai des gout de luxe je ne me beigne qu'en Corse :p --> j'y suis tous mes été)

tu te beignes avec qui en Corse tout l'été ? Ca fait pas trop mal à la fin de l'été ?

Tous seul (madame fais plus trempette que natation) pendant les vacances (de moins en moins longues ). Je nage entre Calvi et Ile Rousse, du coups, ça fait tellement mal de revenir voir la "mer" à Nice que je ne m'y beigne pas ...

[Alexey Stakhanov]

Pareil qu'elchouchou, ca fait 2 mois que je n'ai pas nage en piscine!
En ce moment a la pause dejeuner, je mets la trifonction, les lunettes de nat autour du cou et je fais Taff -> Plage des ondes en velo avec enchaînement nat, c'est top
~30km de velo et 1500m de nat en - d'1h30
C'est sur que si tu compares avec la Corse c'est pas pareil mais aux ondes on a beau spot pour nager quand meme, tu devrais essayer!

[elchouchou]

Pareil qu'elchouchou, ca fait 2 mois que je n'ai pas nage en piscine!
En ce moment a la pause dejeuner, je mets la trifonction, les lunettes de nat autour du cou et je fais Taff -> Plage des ondes en velo avec enchaînement nat, c'est top
~30km de velo et 1500m de nat en - d'1h30
C'est sur que si tu compares avec la Corse c'est pas pareil mais aux ondes on a beau spot pour nager quand meme, tu devrais essayer!

Et puis ce qu'on parle de natation en mer, n'oubliez pas la natation "off" des oufs du SLTri en territoire cagnois dimanche 08/09 :
viewtopic.php?f=3&t=49377
Up, up ! Viendez !!

[nissartrider]

Voilà mon mois de aout:

37 activités
893.48km
43h53

cap 9h21 94km
vélo 31h18 790km
nat 3h14 10km

[WANAMATCHA]

Bonjour pour août,

28 km swim
et 880 vélo
bye

[elchouchou]

Bonjour pour août,

28 km swim
et 880 vélo
bye

T'as paumé tes shoes de running ,....?....
ok.... je

[WANAMATCHA]

Bonjour,

Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope

[FAYARD]

Bonjour,

Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope

Oups, ça doit piquer...

[elchouchou]

Bonjour,

Non, j'ai eu un accident de vélo il y a 8 mois.
Fracture du péroné et de la rotule .
Depuis, j'ai des problèmes sur ma jambe droite.
J'ai les boules mais sagesse pour la reprise de la course à pied.
Donc, doucement doucement.
I hope

Ouppsss...ok...bon rétablissement et bonne reprise..en douceur.

[WANAMATCHA]

Bonjour,

Avec la pluie pour today donc:

Total pour septembre:
5H19 POUR LE VELO
19.900 KM et 8H16' pour le vélo
Bonne journée sous la pluie

[WANAMATCHA]

Rebonjour,
oups

19.900 km et 8h16 natation je nage sous la pluie
Bon dimanche

[elchouchou]

Pour septembre
Natation 34 kms 12 h 00'
Vélo 370 kms 15 h 00'
Cap 190 kms 16 h 00'
Total 594 kms 43 h 00'
...Ca sent la fin de saison, octobre avec encore un format S et un format M.

[terminator 06]

total 1084km