EMBRUNMAN 2013

[Gerald IACONO]

52 mn de l’Embrunman, diffusé le mercredi 4 septembre à 11H45 et 16H45 sur SPORT+, sera également rediffusé le vendredi 6 septembre à 10H30
26 mn sur EUROSPORT France, le jeudi 12 septembre à 09H30
La version anglaise de 26’ de l’Embrunman, sera diffusée sur Eurosport Asie Pacifique le vendredi 13 septembre à 11h15 am CET (soit GMT + 1 heure).
La diffusion locale dépend de chaque décalage horaire.
Pour la Thaïlande par exemple, diffusion vendredi 13 septembre à 16H15.

Les pays concernés sont les suivants :
THAILANDE / VIETNAM / CAMBODGE
COREE DU SUD / BRUNEI
MONGOLIE / PHILIPPINES / HONG-KONG / SINGAPOUR / MALAISIE / INDONESIE
TAIWAN
SRI LANKA
MYANMAR
AUSTRALIE OCCIDENTALE (Perth)
AUSTRALIE NORD ET SUD (Darwin / Adelaide)
AUSTRALIE (Queensland, Territoire de Canberra, Nouvelle Galles du Sud, Victoria, Tasmanie)
PAPOUASIE NOUVELLE-GUINEE
FIDJI

[-Antoine-]

mon petit CR 2013 (en plusieurs parties) :
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... mbule.html
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... ation.html
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... -velo.html
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... rivee.html

[Pakinator]

mon petit CR 2013

Bien sympa ton CR, bien écrit et en plus, bonne course, bravo pour tout ça !

[terminator 06]

bravo Antoine et beau cr

[electron]

mon petit CR 2013 (en plusieurs parties) :
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http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... rivee.html

Félicitation!
Une préparation optimisée pour un beau résultat et un super temps vélo!!

[francky48]

mon petit CR 2013 (en plusieurs parties) :
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... mbule.html
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... ation.html
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... -velo.html
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Bravo pour ta course et ton CR. J'espère en écrire un aussi beau pour ma deuxième participation l'année prochaine.

[dexter]

très joli RC, bravo à toi ....

[tritof]

mon petit CR 2013 (en plusieurs parties) :
http://triblogantoine.blogspot.fr/2013/ ... mbule.html
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Super contre rendu ,un vélo énorme.....as tu une idée de ta fréquence de pédalage dans les bosses avec ton 34/29???....celà doit être impressionnant!!!

[galliegue]

Un grand bravo, belle course et beau résumé! Congrats

[-Antoine-]

Super contre rendu ,un vélo énorme.....as tu une idée de ta fréquence de pédalage dans les bosses avec ton 34/29???....celà doit être impressionnant!!!

Merci pour les messages.

Pour 34*29 c'est juste une histoire de calcul.

Par exemple, je te mets pour un gars comme moi : 80kgs matos (vélo, bidons, réparation, tenue)+bonhomme mini
En comptant une puissance de 250w, ce qui commence à faire pour monter les cols
Pourcentage de pente / vitesse / fréquence de pédalage en 34*29
8% / 12.5kmh / 85tpm
9% / 11.5kmh / 78tpm
10% / 10.5kmh / 72tpm

Ca ne te met donc pas du tout en vélocité (je ne suis d'ailleurs pas véloce), ça évite par contre de travailler trop en force

En cassette j'avais en étagement 12-13-14-15-16-17-19-22-25-29

[Libellule]

Super contre rendu ,un vélo énorme.....as tu une idée de ta fréquence de pédalage dans les bosses avec ton 34/29???....celà doit être impressionnant!!!

Merci pour les messages.

Pour 34*29 c'est juste une histoire de calcul.

Par exemple, je te mets pour un gars comme moi : 80kgs matos (vélo, bidons, réparation, tenue)+bonhomme mini
En comptant une puissance de 250w, ce qui commence à faire pour monter les cols
Pourcentage de pente / vitesse / fréquence de pédalage en 34*29
8% / 12.5kmh / 85tpm
9% / 11.5kmh / 78tpm
10% / 10.5kmh / 72tpm

Ca ne te met donc pas du tout en vélocité (je ne suis d'ailleurs pas véloce), ça évite par contre de travailler trop en force

En cassette j'avais en étagement 12-13-14-15-16-17-19-22-25-29

Il me faut ça pour l'Altriman l'an prochain !!! Embrun en 34*25 ça passe, mais l'Altriman ...

[-Antoine-]

Je te confirme que c'est bien pour l'altriman tu peux aller voir dans l'histoire du blog en juillet 2009

[Gerald IACONO]

si cela vous intéresse, regardez ce reportage sur:

http://www.velo05.fr/actu-velo/

[débutant]

Il me faut ça pour l'Altriman l'an prochain !!! Embrun en 34*25 ça passe, mais l'Altriman ...

Ça dépends de ta masse (toi, vélo, bidons, trousses à outils, casque, fringues, etc etc etc) totales, de ta force, ta puissance, etc.

Évoquer un braquer seul est un peu "léger", c'est le cas de le dire

[Libellule]

Il me faut ça pour l'Altriman l'an prochain !!! Embrun en 34*25 ça passe, mais l'Altriman ...

Ça dépends de ta masse (toi, vélo, bidons, trousses à outils, casque, fringues, etc etc etc) totales, de ta force, ta puissance, etc.

Évoquer un braquer seul est un peu "léger", c'est le cas de le dire

Je commence à me connaitre pas trop mal , avec une perf relativement honorable sur Embrun cette année, et je pense que dans ce genre d'épreuve le dernier pignon est jamais trop gros.

A notre petit niveau (pas dans les 5 premiers pourcents en tout cas), je pense pas qu'on puisse faire un vélo comme Embrun ou l'Altriman en force.

Pour info :

- poids du bonhomme : 69 kilos en forme
- vélo 7,5 kilos
- poids embarqué 2 kilos
- PMA : 370 W
- temps vélo Embrun avec 34*25 : 7h11