Bonjour,
Je viens de me féler une côte.
Je me demande si le fait de continuer à nager risque de poser problème pour la consolidation.
Qu'en pensez-vous ?
A +
Nager avec une côte félée
Nager avec une côte félée
Fred
L'ambition est l'ultime refuge de l'échec (O.W.)
Si l'idée n'est pas a priori absurde, elle est sans espoir (A.E.)
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Re: Nager avec une côte félée
La douleur est une information...j'ai perdu plusieurs semaines cette année à cause d'un cartilage intercostal fêlé, diaphragme coincé, capacité pulmonaire diminuée et douleur très désagréable pendant 1mois ...alors tu vas vite voir si avec la fêlure d'une côte ça passe ou pas....fred40 a écrit :Bonjour,
Je viens de me féler une côte.
Je me demande si le fait de continuer à nager risque de poser problème pour la consolidation.
Qu'en pensez-vous ?
A +
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson 
Re: Nager avec une côte félée
J'ai essayé ce midi -> Impossible de nager (même en planche à cause du virage).FAYARD a écrit :La douleur est une information...j'ai perdu plusieurs semaines cette année à cause d'un cartilage intercostal fêlé, diaphragme coincé, capacité pulmonaire diminuée et douleur très désagréable pendant 1mois ...alors tu vas vite voir si avec la fêlure d'une côte ça passe ou pas....fred40 a écrit :Bonjour,
Je viens de me féler une côte.
Je me demande si le fait de continuer à nager risque de poser problème pour la consolidation.
Qu'en pensez-vous ?
A +
Je pense donc réessayer dans une semaine. Cependant, j'ai la crainte d'agir négativement sur la consolidation en faisant cela. D'un autre côté, ça m'ennuie de finir la saison sur ça.
Du coup, j'hésite ...
Fred
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Re: Nager avec une côte félée
Soit tu donnes du temps à ton corps pour se réparer, soit tu prends le risque de trainer ça un moment.
A toi de voir si tu préfères le long ou le court terme...
A toi de voir si tu préfères le long ou le court terme...
Ce n'est pas le doute, c'est la certitude qui rend fou.
Re: Nager avec une côte félée
Il n'y a que les oeufs de la mère Lustucru qui sont fêlés.Je viens de me féler une côte.
Ta cote est cassé ou n'est pas cassée. De toute façon, que ce soit l'une ou l'autre cause ( cassée ou traumatisme musculaire) tu ne pourras pas nager, il faudra attendre que tu n'ais plus mal, en plus tu risques de modifier ta nage pour compenser ta douleur, et tu risque de la payer chère, vu le temps que l'on passe pour avoir des automatismes et faire le bon geste en natation, je trouve cela bête
Re: Nager avec une côte félée
Bonjour,mccormac a écrit :Il n'y a que les oeufs de la mère Lustucru qui sont fêlés.Je viens de me féler une côte.
Ta cote est cassé ou n'est pas cassée. De toute façon, que ce soit l'une ou l'autre cause ( cassée ou traumatisme musculaire) tu ne pourras pas nager, il faudra attendre que tu n'ais plus mal, en plus tu risques de modifier ta nage pour compenser ta douleur, et tu risque de la payer chère, vu le temps que l'on passe pour avoir des automatismes et faire le bon geste en natation, je trouve cela bête
Le terme de côte félée n'est pas de moi, mais de mon médecin ...
Après, je ne pense pas qu'en 2 ou 3 semaines, tu modifies de façon irrémédiable des choses acquises depuis de nombreuses années. Mais ce n'est que mon avis.
A +
Fred
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Re: Nager avec une côte félée
Tu ne modifies pas de façon irrémédiable , certes, mais tu vas chercher à compenser pour éviter ta douleur, donc modifier ta technique, en peu comme en course à pied lorsque tu as mal , par exemple à un genou, tu vas compenser de l'autre côté , et bingo une autre douleur va apparaître , souvent plus dur à guérir que la première ( je me suis chopé une pubalgie à vouloir finir une course sur une jambe, bilan 6 mois d'arrêt pour guérir le bordel). Moralité , si douleur invalidante j'ai, au repos je vais.
Re: Nager avec une côte félée
Là j'adhère ...mccormac a écrit :Tu ne modifies pas de façon irrémédiable , certes, mais tu vas chercher à compenser pour éviter ta douleur, donc modifier ta technique, en peu comme en course à pied lorsque tu as mal , par exemple à un genou, tu vas compenser de l'autre côté , et bingo une autre douleur va apparaître , souvent plus dur à guérir que la première ( je me suis chopé une pubalgie à vouloir finir une course sur une jambe, bilan 6 mois d'arrêt pour guérir le bordel). Moralité , si douleur invalidante j'ai, au repos je vais.
En conclusion, je vais attendre encore au moins une semaine avant de reprendre la natation.
En attendant, je peux me consoler en faisant un peu de HT.
Fred
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Re: Nager avec une côte félée
1 semaine ?? là, tu rêves les yeux ouverts...fred40 a écrit :Là j'adhère ...mccormac a écrit :Tu ne modifies pas de façon irrémédiable , certes, mais tu vas chercher à compenser pour éviter ta douleur, donc modifier ta technique, en peu comme en course à pied lorsque tu as mal , par exemple à un genou, tu vas compenser de l'autre côté , et bingo une autre douleur va apparaître , souvent plus dur à guérir que la première ( je me suis chopé une pubalgie à vouloir finir une course sur une jambe, bilan 6 mois d'arrêt pour guérir le bordel). Moralité , si douleur invalidante j'ai, au repos je vais.
En conclusion, je vais attendre encore au moins une semaine avant de reprendre la natation.
En attendant, je peux me consoler en faisant un peu de HT.
pour ma part 15j d'arrêt de la nat et des douleurs pendant 1 mois et demi...et ce n'était qu'une fêlure du cartilage..
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Re: Nager avec une côte félée
+ 1 avec Fayard.
Une seule semaine, ça me paraît super short....
Ca t'embête de devoir te languir/retarder la reprise........mais ce type de raisonnement te fait aller droit au casse-pipe, crois-moi
Prends soin de toi, trouve-toi d'autres occupations en attendant que ta côte se remette
Une seule semaine, ça me paraît super short....
Ca t'embête de devoir te languir/retarder la reprise........mais ce type de raisonnement te fait aller droit au casse-pipe, crois-moi
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Membre de la secte des Trigolos 
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
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Re: Nager avec une côte félée
Fayard,
Tu veux me casser le moral, ma parole ...
Moi qui était content d'avoir pu m'infliger une bonne séance de HT ...
Je suis d'accord qu'une semaine peut paraître court, mais je fonctionne comme ça, il faut que je me donne des objectifs.
Après, je suis conscient que je ne vais pas renager tout de suite comme avant l'accident (surtout que les sensations (et accessoirement les temps) commençaient à revenir), mais je voudrais juste pouvoir avancer en crawl sans avoir l'impression de prendre un coup de couteau à chaque respiration.
On verra ...
Tu veux me casser le moral, ma parole ...
Moi qui était content d'avoir pu m'infliger une bonne séance de HT ...
Je suis d'accord qu'une semaine peut paraître court, mais je fonctionne comme ça, il faut que je me donne des objectifs.
Après, je suis conscient que je ne vais pas renager tout de suite comme avant l'accident (surtout que les sensations (et accessoirement les temps) commençaient à revenir), mais je voudrais juste pouvoir avancer en crawl sans avoir l'impression de prendre un coup de couteau à chaque respiration.
On verra ...
Fred
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Re: Nager avec une côte félée
entre mon acromio-claviculaire et ma fracture du scaphoïde, question arrêt et reprise de la nat, j'en connais un rayon !!!! c'est le sport le plus facile à reprendre des trois disciplines du triathlon...tu refais quelques séances d'éducatifs en intégrant du 10X50m bien nagé et ça revient très vite...fred40 a écrit :Fayard,
Tu veux me casser le moral, ma parole ...
Moi qui était content d'avoir pu m'infliger une bonne séance de HT ...
Je suis d'accord qu'une semaine peut paraître court, mais je fonctionne comme ça, il faut que je me donne des objectifs.
Après, je suis conscient que je ne vais pas renager tout de suite comme avant l'accident (surtout que les sensations (et accessoirement les temps) commençaient à revenir), mais je voudrais juste pouvoir avancer en crawl sans avoir l'impression de prendre un coup de couteau à chaque respiration.
On verra ...
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Re: Nager avec une côte félée
Entièrement d'accord.FAYARD a écrit :entre mon acromio-claviculaire et ma fracture du scaphoïde, question arrêt et reprise de la nat, j'en connais un rayon !!!! c'est le sport le plus facile à reprendre des trois disciplines du triathlon...tu refais quelques séances d'éducatifs en intégrant du 10X50m bien nagé et ça revient très vite...fred40 a écrit :Fayard,
Tu veux me casser le moral, ma parole ...
Moi qui était content d'avoir pu m'infliger une bonne séance de HT ...
Je suis d'accord qu'une semaine peut paraître court, mais je fonctionne comme ça, il faut que je me donne des objectifs.
Après, je suis conscient que je ne vais pas renager tout de suite comme avant l'accident (surtout que les sensations (et accessoirement les temps) commençaient à revenir), mais je voudrais juste pouvoir avancer en crawl sans avoir l'impression de prendre un coup de couteau à chaque respiration.
On verra ...
Fred
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Re: Nager avec une côte félée
Reprise de la natation aujourd'hui .
Donc 2 semaines après l'accident, petit entraînement avec une petite gène tout à fait supportable (le sentiment de nager avec un point de côté).
Il ne reste plus qu'à pouvoir reprendre la CAP et ce sera parfait.
.Donc 2 semaines après l'accident, petit entraînement avec une petite gène tout à fait supportable (le sentiment de nager avec un point de côté).
Il ne reste plus qu'à pouvoir reprendre la CAP et ce sera parfait.
Fred
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Re: Nager avec une côte félée
Reprise de la CAP aujourd'hui (tout petit enchaînement après une sortie vélo écourtée).
Fred
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