ERIC D

[eric d]

et,




En fait, non, rien!

si, je recois mon cateur de puissance apres demain !

[NANGATRI]

Objet inutile en raison de ton faible niveau.

[eric d]

au contraire mon cher Nanga. cela permet d'etre regulier dans l'effort, d'economiser son energie , d'etre a la fois performant plus longtemp et de developper plus rapidement son endurance et sa puissance aerobie et donc c'est encore plus utile pour un debutant qui n'a pas l'habitude des changement de rythme, du vent, des montés et descente , tu aprendra cela quand tu seras grand.

[Arthur Martin]

Tout ca pour devenir "connu" et satisfaire ton alter-ego.

Tu parles de Silver là ou est-ce juste un lapsus révélateur du fait que tu as séché les cours de latin?

[eric d]

pour l'ironman de nice je vise une moyenne de 230 watt.

Soyons sérieux 5mn. Loin de moi l'idée de remettre en cause ton potentiel, qu'il soit réel, supposé, voire extrapolé. Mais..........
Sur IM un pro tourne à environ 75% de son FTP, un bon GA à 70% et un débutant comme toi vers les 65%. Évidemment il est possible de faire mieux mais il est communément admis qu'il faut rester dans ces valeurs pour pouvoir enchaîner un marathon dans de bonnes conditions (sans être obligé de squatter un abri bus par exemple).
De plus une puissance moyenne de 230 W, cela fait une puissance normalisée d'au moins 240W.
Tu es donc en train de nous dire que d'ici juin 2014 ton FTP se situera quelque part entre 340 et 360W.
Bonne chance Éric.......

j'ai hate de voir ce que ca donne de faire 230 watt pendant 1H30 . ensuite j'espere pouvoir me tester sur le col de l'ecre où là, je vise 300 watt, soit ma FTP

[mccormac]

Sur IM un pro tourne à environ 75% de son FTP, un bon GA à 70% et un débutant comme toi vers les 65%. Évidemment il est possible de faire mieux mais il est communément admis qu'il faut rester dans ces valeurs pour pouvoir enchaîner un marathon dans de bonnes conditions (sans être obligé de squatter un abri bus par exemple).
De plus une puissance moyenne de 230 W, cela fait une puissance normalisée d'au moins 240W.
Tu es donc en train de nous dire que d'ici juin 2014 ton FTP se situera quelque part entre 340 et 360W.

Si on continue la logique, si la FTP est de 340W, cela voudrait dire que la PMA est de 440 à 450W

[Arthur Martin]

T'es tellement imbu de ta personne que tu n'as même pas remarqué que TK se paye ta tronche de la plus belle manière, puisque qu'il parle comme toi

Objet inutile en raison de ton faible niveau.

Bonsoir Nanga. Je prends la liberté de te citer pour te montrer à quel point ton animosité envers Éric t'aveugle.

Dans ces 2 phrases tu as profondément tort (et je crois qu'en plus tu le sais ) mais tu ne sembles pas pouvoir résister à la tentation de le reprendre de volée sur tous les sujets. J'ai bien compris qu'il y a un lourd passif entre vous mais tu gagnerais beaucoup à l'oublier.
Cela vaut aussi pour tous ceux qui se plaignent de ce post mais qui ne résistent jamais à venir le relancer même lorsque il s'essouffle, comme ces derniers jours.

Éric n'a pas besoin d'être ridiculisé ou discrédité. Il se débrouille très bien tout seul pour ça. Il l'a montré par le passé et continuera de le faire tant qu'il restera un forumeur pour mettre une pièce dans la machine. Si au moins il y avait quelque chose a gagner à le faire............

[eric d]

oui je prevoie des lots pour les plus assidus.

et ca marche

[eric d]

bon ca y'est j'ai fais les plans de la piece maitresse de la machine a nager il va falloir que j'arrive a faire un alesage 26 N6 pour monter serer la roue libre a aiguille. c'est 2 /100 eme de mm , c'est pas gagné. tout les usineurs sont en vavance.

[eric d]

T'es tellement imbu de ta personne que tu n'as même pas remarqué que TK se paye ta tronche de la plus belle manière, puisque qu'il parle comme toi

Objet inutile en raison de ton faible niveau.

Bonsoir Nanga. Je prends la liberté de te citer pour te montrer à quel point ton animosité envers Éric t'aveugle.

Dans ces 2 phrases tu as profondément tort (et je crois qu'en plus tu le sais ) mais tu ne sembles pas pouvoir résister à la tentation de le reprendre de volée sur tous les sujets. J'ai bien compris qu'il y a un lourd passif entre vous mais tu gagnerais beaucoup à l'oublier.
Cela vaut aussi pour tous ceux qui se plaignent de ce post mais qui ne résistent jamais à venir le relancer même lorsque il s'essouffle, comme ces derniers jours.

Éric n'a pas besoin d'être ridiculisé ou discrédité. Il se débrouille très bien tout seul pour ça. Il l'a montré par le passé et continuera de le faire tant qu'il restera un forumeur pour mettre une pièce dans la machine. Si au moins il y avait quelque chose a gagner à le faire............

on lui a deja dis mais il est adict, ya rien a faire.

[mimieanv]

Tout ca pour devenir "connu" et satisfaire ton alter-ego.

Tu parles de Silver là ou est-ce juste un lapsus révélateur du fait que tu as séché les cours de latin?

Ouh la j'ai fais latin au collège... J'en ai plus le moindre reste !

[eric d]

T'es tellement imbu de ta personne que tu n'as même pas remarqué que TK se paye ta tronche de la plus belle manière, puisque qu'il parle comme toi

Objet inutile en raison de ton faible niveau.

Bonsoir Nanga. Je prends la liberté de te citer pour te montrer à quel point ton animosité envers Éric t'aveugle.

Dans ces 2 phrases tu as profondément tort (et je crois qu'en plus tu le sais ) mais tu ne sembles pas pouvoir résister à la tentation de le reprendre de volée sur tous les sujets. J'ai bien compris qu'il y a un lourd passif entre vous mais tu gagnerais beaucoup à l'oublier.
Cela vaut aussi pour tous ceux qui se plaignent de ce post mais qui ne résistent jamais à venir le relancer même lorsque il s'essouffle, comme ces derniers jours.

Éric n'a pas besoin d'être ridiculisé ou discrédité. Il se débrouille très bien tout seul pour ça. Il l'a montré par le passé et continuera de le faire tant qu'il restera un forumeur pour mettre une pièce dans la machine. Si au moins il y avait quelque chose a gagner à le faire............

arthur, tu es gentils, selon toi je suis ridicule. prouves le moi.

[eric d]

je viens simplement de faire un petit footing de 24 kms en 1 h58 et 30 seconde les doigts dans le nez et hier 18 kms en 1 h20. je suis tous ce quil ya de plus calme et reposé et je suis sourd aux tartuferies de nangatri. tient en plus je fais des rymes

[T.K]

T'es tellement imbu de ta personne que tu n'as même pas remarqué que TK se paye ta tronche de la plus belle manière, puisque qu'il parle comme toi

Objet inutile en raison de ton faible niveau.

Bonsoir Nanga. Je prends la liberté de te citer pour te montrer à quel point ton animosité envers Éric t'aveugle.

Dans ces 2 phrases tu as profondément tort (et je crois qu'en plus tu le sais ) mais tu ne sembles pas pouvoir résister à la tentation de le reprendre de volée sur tous les sujets. J'ai bien compris qu'il y a un lourd passif entre vous mais tu gagnerais beaucoup à l'oublier.
Cela vaut aussi pour tous ceux qui se plaignent de ce post mais qui ne résistent jamais à venir le relancer même lorsque il s'essouffle, comme ces derniers jours.

Éric n'a pas besoin d'être ridiculisé ou discrédité. Il se débrouille très bien tout seul pour ça. Il l'a montré par le passé et continuera de le faire tant qu'il restera un forumeur pour mettre une pièce dans la machine. Si au moins il y avait quelque chose a gagner à le faire............

Qu'est-ce que tu proposes pour qu'il arrête de pourrir le forum avec son blog et qu'il respecte les sujets et les rubriques ?

[eric d]

ne dis pas ca malheureux il va dire que tu te moques de moi alors que je sais bien que ce n'est pas vrai. moi nanga il me derange pas il est comme un petit toutou pour moi au debut je voulais m'en debarasser viewtopic.php?f=3&t=49496 mais finalement ca me briserai le coeur, je preffere de temps en temps lui donner un os a ronger et il est content.