EMBRUNMAN 2013

[iron cri]

Pas de comparaison , rien à voir, la Marmotte, c'est environ 5000m de D+ avec arrivée à l"Alpes d'huez, Embrun 3600m D+ avec une dernière bosse de 4,5km et descente sur le parc

[-Antoine-]

Je crois me souvenir que le temps sur la marmotte = temps sur embrun à peu de choses près.
La difficulté n'est pas la même mais la gestion de l'allure non plus...
A la marmotte, une fois que tu as fini le vélo... ben tu as fini
Et avant tu ne t'échauffes pas en nageant...

[jcb]

Je crois me souvenir que le temps sur la marmotte = temps sur embrun à peu de choses près.
La difficulté n'est pas la même mais la gestion de l'allure non plus...
A la marmotte, une fois que tu as fini le vélo... ben tu as fini
Et avant tu ne t'échauffes pas en nageant...

Je suis d'accord ; chrono MArmotte = temps Embrun (10 ou 15 minutes près)

[débutant]

Si tu te retrouve hors délai à T2 c'est que tu n'as pas fait le métier durant les longs mois d'hiver en vélo...la partie la plus importante à Embrun, c'est le vélo, encore plus qu'ailleurs...

Non, à l'Altriman la partie vélo est encore plus importante qu'à Embrun

[FAYARD]

Si tu te retrouve hors délai à T2 c'est que tu n'as pas fait le métier durant les longs mois d'hiver en vélo...la partie la plus importante à Embrun, c'est le vélo, encore plus qu'ailleurs...

Non, à l'Altriman la partie vélo est encore plus importante qu'à Embrun

Évidemment...

[xophe]

Bonjour je voudrais votre avis, je tourne entre 15 et 20h d'entrainement par semaine, environ 11h de velo+3h/3h30 de natation+3h/4h de Cap, avec un passé de marathonien, j'ai préféré misé essentiellement sur le velo, qu'en pensez-vous?
11h de velo: 1+1h30+2h+1h+1h30+5h(que de la bosses)
3h/4h de natation: entrainement en club
3h/4h de cap: 1h avec 3*2000 allure 10km, 1h avec series 30/30, 2heures en endurances

Peu d'amateurs font ce volume d'entraînement.
Il y a un plan de préparation Ironman de Guy Hemmerlin qui traine sur le net, tu peux y jeter un coup d’œil pour comparer avec ce que tu fais. Dans ce plan, tu montes à 15h / semaine les derniers mois.

Tu peux donc potentiellement faire un résultat correct avec ton programme (c'est subjectif, tout dépend de ton objectif...)
Après, il faut bien gérer ta course. A Embrun, tu peux avoir très chaud ou très froid, selon la météo. Des fois les 2 dans la même journée.
Le matin, quand tu pars en vélo, il fait typiquement moins de 10°. Ensuite, quand il fait beau ça monte à 30° avec un vent de sud qui te désèche.
Quand il fait mauvais, c'est des heures à pédaler dans la pluie et le froid (la descente de l'Izoard sous la pluie, brrrrrrrrrr....).
Il faut s'habituer à rouler par tous les temps et savoir adapter ton alimentation à la météo. Il est facile de se déshydrater ou de faire des hypos, cela arrive même aux pros. Regarde les reportages des années précédentes.

[Dude05]

De façon générale, un ptit coupe vent à mettre en haut des cols est toujours le bienvenue, et encore plus à l'izoard ...

[max13]

Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

[max13]

Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

[tyler78]

inadmissible de la part de l'organisation
incertains moi meme sur le cd à cause de ma maudite tfl.... ca promet
bon rétablissement a toi........

[Tri Mick]

Je me fait l'avocat du diable (pardon) , mais comme il me l'a deja fait remarqué, c'est noté dans le reglement de l'epreuve (Point 07 ), on l'accepte ou on ne s'inscrit pas

[jcb]

Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

Cette mésaventure m'est arrivée il y a quelques années. J'ai eu droit à une réduction, sur justificatifs médicaux, pour l'inscription de l'année suivante. Cette règle est stricte mais après réflexion nécessaire car il y aurait des abus et complexifierait la charge de l'organisateur. De plus elle est indiquée dans le règlement !!!

[iron cri]

Bonjour,

Méfiez-vous de l'organisateur car je viens de me faire avoir par une pratique ANTI SPORTIVE DE GIACONO.
Blessure grave il y a 4 jours avec 6 semaines sans sport et je ne peux avoir AUCUN remboursement !! Nous sommes le 28 juin !!!
C'est inadmissible surtout pour de tels montants. Rien du tout ! tout ce qu'on vous propose c'est de vous ré engager pour l'année prochaine !!
Ne venez plus à ce triathlon car son organisation ne tient pas la route et surtout se fou des athlètes. Tout ce qui compte c'est l'argent !

Rien d'étonnant de la part de ce Mr, il ne veut pas perdre 260e

[Kokovich]

Quand je dis que c'est l'arnaque

Certains critiquent le label IM ou challenge mais au moins, y a une assurance annulation. En quoi le fait de perdre quelques inscriptions avant le jour J compromettrais l'épreuve ?

Bon, je vais le répéter pour la 500eme fois mais l'épreuve étant magnifique, mythique, j'aimerais savoir à combien s'élève le % d'annulation sur l'embrunman ???

Il serait bon de voir l'excuse bidon que va encore nous sortir Monseigneur Iacono

[Gat]

sinon vous avez qu'à vous inscrire le 10 aout au risque qu'il n'y ait plus de place

facile de se plaindre ensuite alors qu'on a signé