1/ je m'en fous de kouk du moment que je me kiffejmboma a écrit :C'est clair c'est hilarant . Kouk avait le mérite d'avoir un peu de talent sur ce créneau, toi c'est nettement moins évident.jean.patrick a écrit :car flinguer sur un forum c'est rigolo, la compèt ça l'est moins
Le triathlon fait parti des sports difficiles à pratiquer dans leur intégralité hors compétitionjean.patrick a écrit :quel est l'intérêt de faire de la compétition alors?
2/ idem je m'en tape du moment que je nage roule et cours plusieurs fois dans la semaine
auj attitude de micropenis :
-4°C je voulais aller rouler 1h30 avant le taf j'ai fais demi tour au bout d'1km
au final 1h HT : 15 échauff /10' force + 5' recup / 10' seuil + 5' recup / 10' de 1'-1' à 120rpm + 5' recup
15' gainage
je suis chez moi à 21h ce soir si je suis motivé je refais la même séance.