Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
C'est bien de dire ouai vu ce que t'as fait hier soir voilà ou je te situerai dans les cross bla bla bla... Déjà va me faire la séance que j'ai faites hier soir après on en parlera.... devant des photos de bikini si tu veux après ça tu n'auras pas le même discours ok boy ?
Bon...
Dernière modification par Kenzo le 25 janv. 2013, 14:29, modifié 2 fois.
I don't ride a bike to add days to my life. I ride a bike to add life to my days !!!
j'ai pas couru depuis le 15 novembre
mais dès que je suis remis on se fait une séance ma grosse
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
--------------------------------------------------
Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
jean.patrick a écrit :qui doivent être cohérents avec le résultat final
Kenzo a couru en D1 de duathlon et comme mon club fait partie de l'élite depuis 2 ans, je connais un peu le niveau et franchement Kenzo il n'aurait pas fait entre 20 et 30 au cross mais plutôt dans les
7-8...ça se voit que tu ne connais pas le niveau Élite Duathlon, ça avance un peu...
Pour sûr, les duathlètes D1 c'est avant tout d'excellents coureurs.
D'ailleurs pour gagner faut souvent créer le trou sur le bike en s'echappant mais contrer le drafting (inhérent à ce format c'est dur!)
Kenzo a écrit :Ok mais tu laisses ton gun chez toi
je suis bon perdant t'inquiètes
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
--------------------------------------------------
Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
Je croyais à une température positive ce midi avec mon coupe-vent manches longues ...
l'erreur de débutant !
2x15' accélèrés sur chemin pour 1h de cap en essayant de me réchauffer .
Waingro a écrit :Quels sont vos records respectifs sur 10km Jean Patrick et Kenzo?
aucun je ne fais pas de compèt
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
--------------------------------------------------
Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
après ça tu n'auras pas le même discours ok boy ? 
