ERIC D

[Dark Anthony]

Quel prix souhaiterai tu vendre ton application pour iphone Eric ?

50 centimes d'euros pour les triathletes non licencié sur fourniture du certificat d'aptitude au tri
30 centimes d'euros pour les tri athletes licenciés. le pass journée donne droit a un abonnement gratuit de 6 mois , apres il faut s'aquité des 30 centimes.
pour les athletes residents au Mali et poseceur d'une magine a nager certifier CE il y a une remise de 50%
pour les clubs qui n'ont pas reussi a obtenir une ligne d'eau , 1 euros pour 10 pass "machine a nager".
pour les villages qui n'ont pas de piscine a disposition 50% de remise sur le pass 10.

On peut s'associer ?

[aurelie.218]

a choisir. tu prefferes travailler dans les mines d'uranium ou dans les mines de sels (machine a nager) ?

Dans des mines de sel^^
L'uranium, ça m'impressionne trop

Pour le reste, j'ai pas trop suivi : c'est quoi Strava ? Et c'est quoi l'appli i-phone que tu voudrais réaliser ?

[eric d]

pour la machine a nager, il me faut un compteur de watt. donc si je met un cpateur sur la roue de la machine a nager, je calcul le temps que la roue met pour faire un tour. puis en comparant le temps de chaque tour, je vois quand la roue accelere et quand elle ralentie, ce qui me permet de mesurer la puissance en watt au watt pret.

en suite je prend mon iphone, je le monte sur mon velo et la, toujours avec le meme capteur de tour, je me sure la vitesse de mon velo. puis quand j'ai vendue une dizaine de millions de machine a nager et donc d'application, je developpe le capteur anemometrique ant+ qui me permet de mesurer la vitesse du vent relatif que je compare a la vitesse du velo. j'en deduis la surface frontale et le cx du cycliste, le revetement de la route selon les differentes vitesses mesurér. j'integre bien entendue la temperature et la pression atmospherique pour la precision des calculs. tout cela dans un petit module que jattache a 30 centimetre devant le prolongateur comme une antenne de libelule.une sorte de radar en quelques sortes.

[maere]

Tu parles beaucoup mais ne fait pas grand chose concernant tes projets
J'ai l'impression que tu t'entraines moins en ce moment, tu ne nous parles plus de tes entrainements. Fatigué?

D'ailleurs je croyais que ce sujet devait servir aux débutants souhaitant se lancer sur un Ironman, on en est où concernant ce point aujourd'hui?

[eric d]

et bien j'attaque ma 3 eme semainne et donc je suis en constante progression. ce midi 40 minute d'ergometre a 185 watt puls 130. ce soir petit footing, demain midi petite trempete , hier petite seance d'ergo de 40 minute + petit footing de 12 kms.

il faut tout simplement continuer a augmenter le volume progressivement, Les jours ou ca va moins bien , il faut aller moins vite. dans un mois je pourais faire plus de velo. et donc je ferais des sorties plus longue le midi que le soir probablement. l'heure d'entrainnement est important .

[Dark Anthony]

et bien j'attaque ma 3 eme semainne et donc je suis en constante progression. ce midi 40 minute d'ergometre a 185 watt puls 130. ce soir petit footing, demain midi petite trempete , hier petite seance d'ergo de 40 minute + petit footing de 12 kms.

il faut tout simplement continuer a augmenter le volume progressivement, Les jours ou ca va moins bien , il faut aller moins vite. dans un mois je pourais faire plus de velo. et donc je ferais des sorties plus longue le midi que le soir probablement. l'heure d'entrainnement est important .

Faut te bouger un peu plus que ca Eric.185 watts à l ergomètre pour 130 puls c est pas top vu ton poids.

[maere]

et bien j'attaque ma 3 eme semainne et donc je suis en constante progression. ce midi 40 minute d'ergometre a 185 watt puls 130. ce soir petit footing, demain midi petite trempete , hier petite seance d'ergo de 40 minute + petit footing de 12 kms.

il faut tout simplement continuer a augmenter le volume progressivement, Les jours ou ca va moins bien , il faut aller moins vite. dans un mois je pourais faire plus de velo. et donc je ferais des sorties plus longue le midi que le soir probablement. l'heure d'entrainnement est important .

Oui il faut augmenter le volume progressivement, mais là pour le coup, tu le diminue par rapport au mois de décembre...
Grillé?

[eric d]

ca fais rien que du 36 kmh en clm.

[eric d]

et bien j'attaque ma 3 eme semainne et donc je suis en constante progression. ce midi 40 minute d'ergometre a 185 watt puls 130. ce soir petit footing, demain midi petite trempete , hier petite seance d'ergo de 40 minute + petit footing de 12 kms.

il faut tout simplement continuer a augmenter le volume progressivement, Les jours ou ca va moins bien , il faut aller moins vite. dans un mois je pourais faire plus de velo. et donc je ferais des sorties plus longue le midi que le soir probablement. l'heure d'entrainnement est important .

Oui il faut augmenter le volume progressivement, mais là pour le coup, tu le diminue par rapport au mois de décembre...
Grillé?

comment ca ???

lundi il yavait 1h de natation dont 2 fois 20 minutes puis 12 kms de footing. ca fais 2 h par jours en moyenne , soit 14 h par semainne.

[Dark Anthony]

ca fais rien que du 36 kmh en clm.

Quand je fais du home trainer ou quand je vais à la salle, 185 watts, c est pas une valeur difficile et je te garantie que ce n est pas équivalent à 36 kmh. A part si tu as un super bitume lisse et vent favorable.
Pour toi qui veut aller à HAWAII, il te faut faire mieux.
Moi petite crevette de 64 kg j ai des valeurs de cardio plus basse pour un wattage équivalent.
Alors toi le grand Eric, tu dois faire bien mieux.
Pendant quelques temps oublies la machine à nager, le power machin chose, et entraine toi mieux.

[Dark Anthony]

Eric il faut développer ( une moyenne, ensuite rentre en compte, poids du cycliste, vélo, bitume, aéro :

100 watts pour rouler à 24
150 watts pour rouler à 28
250 watts pour rouler à 34


Un peu de lecture :
http://www.culturestaps.com/site_g0000bf.pdf

Donc avec tes 180 watts t es un peu juste pour le 36 de moyenne.

[eric d]

ce sont des vrais 185 watt, sur home trainer a moins d'avoir un capteur de puissance fiable, tu as n'importe quoi. et je fais a cadence 20 donc c'est aussi plus un entrainement musculaire. et fais 14 h dans la semaine a 130 c'est deja bien. d'autant que j'ai fais deux fois du specifique en natation. avec 2 fois 20 minutes. même si je vais pas vite, c'est fatiguant, je suis pas une machine a nager !

[Dark Anthony]

Ca correspond à quoi cadence 20 ?
Je suis content d'apprendre que tes watts sont "vrais" et qu apparemment les miens sont faux

[Dark Anthony]

Et au fait tu as sorti d'où que 180 watts faisait du 36 km h ?

[Mr Belette!]

Je crois que j'ai une solution!
Imaginons une roue avec une jante comportant un réseau interne relié à un système réfrigérant (type congélateur). Sur le profil extérieur, une double peau étanche en caoutchouc relié à un système pneumatique (type bord d'attaque d'avion anti givrage). On fait passer les fluides par le moyeu et on monte les réservoirs et les pompes dans le cadre profilé et on relie le tout à des commandes au guidon.
Sur le plat, on remplit les jantes de liquide réfrigérant, ce qui va condenser l'humidité de l'air puis la transformer en glace! On augmente l'inertie de la roue à souhait.
Dès qu'on approche d'une montée, on gonfle le boudin qui fait péter la glace et ZOUUUUU!!!!! supra vitesse en montée! ... en partant du principe que tout le bousin supplémentaire ne fasse pas 20 kg.
Attention ce procédé serait inefficace dans le désert de l'Atacama, humidité quasi nulle.

Ça ne tient pas la route, ton truc. Comment imaginer que ma performance soit bridée dans l'Atacama...

En même temps question compèt. l'Atacama c'est plutôt calme...