ERIC D

[dff]

Mon dieu , tous aux abris !!

[tribuddy]

je voulais poster la même remarque... lorsque j'ai été détourné de mon ordi...
ça saute aux yeux direct...

Pour moi pas du 1er coup tellement mes yeux sont attirés par le MAGNIFIQUE cadre et la roue arrière pleine aurait un peu caché la chaîne de toute façon.
A nous parler tout le temps de Rotor je me demande si Eric D. n'est pas en fait commercial chez eux...

[Faab900]

la base tient toute seule dans le vide, signe d'une rigité renforcée du cadre...

[eric d]

Oh le beau photomontage que voilà! le plateau Rotor a été photoshopé!
Seul problème, Eric D. a oublié de remettre la chaîne!
La fabrication du cadre, c'est pas gagné!

j'ai shopé la photo dans les antidrafting.
ce cadre presente un interet aero ? c'est pas tres difficle a faire un cadre, peu etre moins qu'une roue.

[coluccinico]

eric on attend toujours ta video!

sinon ton post.ne tiendra jamais jusque.nice!

si je fais nice eric y a moyen de loger avec toi?

[tomasdev]

Eric, bon courage pour faire le meme cadre

[T.K]

Ça fait x fois que tu affirmes que sur 6 mois de préparation d'un IM
il faut commencer par 4 mois au ralenti .
Je ne sais pas oú tu as vu ça , mais quit à prendre un gourou , tu aurais pu
choisir un qui tient la route .

[eric d]

eric on attend toujours ta video!

sinon ton post.ne tiendra jamais jusque.nice!

si je fais nice eric y a moyen de loger avec toi?

ca va etre difficile mon doudouney , je dors dans la voiture alors entre la combine , le velo, et tout le matos ya plus de place tu comprends.j'ai pas besoin de faire une video. tu fais comme moi et tu veras les mêmes choses.

[Faab900]

eric on attend toujours ta video!

sinon ton post.ne tiendra jamais jusque.nice!

si je fais nice eric y a moyen de loger avec toi?

ca va etre difficile mon doudouney , je dors dans la voiture alors entre la combine , le velo, et tout le matos ya plus de place tu comprends.j'ai pas besoin de faire une video. tu fais comme moi et tu veras les mêmes choses.

t'as oublié les bombonnes d'air comprimé...

[eric d]

Ça fait x fois que tu affirmes que sur 6 mois de préparation d'un IM
il faut commencer par 4 mois au ralenti .
Je ne sais pas oú tu as vu ça , mais quit à prendre un gourou , tu aurais pu
choisir un qui tient la route .

il faut commencer par faire du volume, etre capable de s'entrainner 15 h par semainne plusieurs semainne d'affilés, sans s'epuisé. ca depend du niveau de chacun. je trouve pas que courrir a 11 kmh ou pedaler a 30 km sur du valonné ca soit tellement du ralenti. c'est deja un tres bon niveau. en continuant comme cela je vais tout simplement en m'entrainnat au "ralenti," a tenir ces vitesses durant l'epreuve. pour la natation c'est un peu different. mais pas tellement. comme je suis totalement debutant en natation, si je fais des 100 metres, je vais pas developper les bonnes fibres. il faut d'abort en natation que j'arrive a nager sans fatigue pendant une ou 2 heures plusieurs fois par semainne et affin d'equilibrer le developpement des muscles. les muscles que j'ai developpé pour l'aviron sont pas les mêmes que pour la natation. donc il faut deja que je trouve un equilibre a ce niveau la. apres il sera temps de faire des seances un peu plus dur au mois de mars peu etre. tout est une question de patiences; tu fais quel epreuve deja,? combien vises tu?

et puis ca fais deja 3 mois et demie que je m'entrainne voir plutot 4 mois. et donc maintenant j'arrive a tenir les 15 h par semainne, c'est un veritable progres.

[T.K]

Iron du Médoc et Ironbask .
Par contre , je vise à prendre du plaisir , passer la nat , mettre du rythme
à vélo et faire une belle cap bien que passant V2 .
Je pars sans montre et sans compteur , vois-tu .

[Faab900]

Je pars sans montre et sans compteur , vois-tu .

Quoi ???
meme pas un capteur de puissance et un truc pour mesurer la densité de l'air* ???
INCONSCIENT !!!





*désolé je sais pas comment ça s'appelle...

[T.K]

Incroyable ... mais vrai !!!

[coluccinico]

arrete de dire des conneries eric.

le mois dernier tu voulai courir en 3h20...

ajd tu braille avec ton 11 a l heure mais mon pauvre 11 ca t envoie tout juste sous les 4h...

pour la video j y tient vraiment. voir ta bonne tete d abruti essayer de s exprimait. je sais pas mais je suus sur que tu begaye.

comme nmbrx des forumers jsuis pret a mettre 10e pour l avoir ma video! steuplai pour noel!!!

t as pas repondu nn plus pr l hebergement...

[Faab900]

t as pas repondu nn plus pr l hebergement...

si il a dit qu'il dormait dans sa voiture... et ce serait pas étonnant