Total de votre entraînement du mois.

tribuddy · Message non lu par **tribuddy** » 31 oct. 2012, 22:59

FAYARD a écrit :
gaelle37 a écrit :
FAYARD a écrit :Tu as des enfants, un job, un mari ???? Je te demande cela par rapport aux heures que tu fais à l'entraînement !!!!
Pas d'enfant mais je travaille...par contre je peux caser mes séances entre midi et deux, ce qui fait déjà 8h environ (club de natation 4x, + une sortie vélo), plus le mardi soir (club) environ 1h30. 3-4h le WE et voilà le total, tout en ayant encore du temps.
Ok et puis comme dirait un pote :" si ton travail t'empêche de pratiquer tes loisirs, arrête ton travail" !!!!

Bah moi je trouve qu'une fille qui n'est plus étudiante, bosse et s'éclate en faisant beaucoup de sport (qu'elle ait un gosse ou pas d'ailleurs) c'est bien. C'est suffisamment rare pour qu'on l'encourage non?

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 31 oct. 2012, 23:04

Total : 357 km en 35h29

Natation : 55,7 km en 19h33 en 20 séances;

Vélo : 212,5 km en 8h06 avec 3271m de D+ en 5 sorties (+ 284 km en 13h de vélo taff);

CAP : 89,14 km en 7h50 avec 1200m D+ en 9 séances.

N10 · Message non lu par **N10** » 31 oct. 2012, 23:05

Nat: 39km
Vélo: 800km dont 625 en vélotaf + 1 une sortie Montagne (155km) et un duathlon sprint
Cap: 394km

Quoi ca se voit que je suis en prépa marathon?

FAYARD · Message non lu par **FAYARD** » 31 oct. 2012, 23:05

Je n'ai jamais dit le contraire, j'apprecie Gaëlle37, je trouve juste son volume d'entraînement assez important...par contre si elle m'avait dit, j'ai deux enfants, et bien je lui aurais demandé des conseils d'organisation !!!!

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 31 oct. 2012, 23:07

N10 a écrit :Nat: 39km
Vélo: 800km dont 625 en vélotaf + 1 une sortie Montagne (155km) et un duathlon sprint
Cap: 394km

Quoi ca se voit que je suis en prépa marathon?

Petite prépa à 100 km/semaine

Quel est l'objectif chrono?

tribuddy · Message non lu par **tribuddy** » 31 oct. 2012, 23:15

FAYARD a écrit :Je n'ai jamais dit le contraire, j'apprecie Gaëlle37, je trouve juste son volume d'entraînement assez important...par contre si elle m'avait dit, j'ai deux enfants, et bien je lui aurais demandé des conseils d'organisation !!!!

J'avais bien compris tkt.

N10 · Message non lu par **N10** » 31 oct. 2012, 23:39

jmboma a écrit :
N10 a écrit :Nat: 39km
Vélo: 800km dont 625 en vélotaf + 1 une sortie Montagne (155km) et un duathlon sprint
Cap: 394km

Quoi ca se voit que je suis en prépa marathon?
Petite prépa à 100 km/semaine
Quel est l'objectif chrono?

J'espere au moins sous les 2h40. Meme si l'objectif principal reste de ne pas dire "plus jamais ca" 5min après avoir franchi la ligne
=> enmagasiner de la confiance pour mon premier IM l'année prochaine

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 01 nov. 2012, 12:10

N10 a écrit :
jmboma a écrit :
N10 a écrit :Nat: 39km
Vélo: 800km dont 625 en vélotaf + 1 une sortie Montagne (155km) et un duathlon sprint
Cap: 394km

Quoi ca se voit que je suis en prépa marathon?
Petite prépa à 100 km/semaine
Quel est l'objectif chrono?
J'espere au moins sous les 2h40. Meme si l'objectif principal reste de ne pas dire "plus jamais ca" 5min après avoir franchi la ligne
=> enmagasiner de la confiance pour mon premier IM l'année prochaine

Ah oui, grosse caisse. Tu nous tiendras au courant de ton chrono

Après attention à ne pas confondre l'exercice du marathon et de l'IM. C'est très différent.

batard · Message non lu par **batard** » 02 nov. 2012, 18:10

Total : 506,6 km en 25h50

Natation : 10,2 km en 6h30

Vélo : 472 km en 16h50

CAP : 24 km en 2h30.

y'a du boulot pour cet hiver !!

Kenzo · Message non lu par **Kenzo** » 09 nov. 2012, 11:25

Vélo : 3300 km (depuis le 18 juillet)
Cap : 520 km (depuis le 1er Août)
Nat : Désolé je nage pas

sguigui · Message non lu par **sguigui** » 09 nov. 2012, 12:16

Kenzo a écrit :

Vélo : 3300 km (depuis le 18 juillet)
Cap : 520 km (depuis le 1er Août)
Nat : Désolé je nage pas

Comment sont les sensations sur le nouveau vélo

Kenzo · Message non lu par **Kenzo** » 10 nov. 2012, 13:37

Quand tu roules sur Cervelo c'est comme si tu faisais l'amour sur un canapé en cuir Chateau d'Ax tu vois ce que veux dire ? Mouai....Je suppose que non

Non franchement rien à dire sur le S3 confort nervosité rigidité c'est top !! moi j'adore Cervelo

il me manque plus qu'une paire de Zipp 303 (boyau) et là à mon avis

sguigui · Message non lu par **sguigui** » 10 nov. 2012, 13:41

Kenzo a écrit :Quand tu roules sur Cervelo c'est comme si tu faisais l'amour sur un canapé en cuir Chateau d'Ax tu vois ce que veux dire ? Mouai....Je suppose que non

Non franchement rien à dire sur le S3 confort nervosité rigidité c'est top !! moi j'adore Cervelo il me manque plus qu'une paire de Zipp 303 (boyau) et là à mon avis

Non j'ai fait les canapés cuir Ikea et Roche Bobois mais pas Chateau d'Aix
Cool

moi Francois · Message non lu par **moi Francois** » 30 nov. 2012, 21:42

Pour novembre : 31h41min : 214,1km

Nat' : 41,7km en 18h10min
Vélo : 79,2km en 5h05min : uniquement vtt avec notamment pas mal de travail technique
CAP : 66,2km en 7h26min
HT : 27km en 1h

jmboma · Message non lu par **jmboma** » 01 déc. 2012, 07:20

Total : 914 km en 59h59'

Natation : 55 km en 18h20 en 19 séances;

Vélo : 295 km en 10h28 avec 2258 m de D+ en 4 sorties (+ 436 km en 20h de vélo taff);

CAP : 118 km en 10h30 avec 900m D+ en 11 séances.

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