pour en voir les effets mais je me sens tout neuf.
Moi ce qui me parrait le plus habérant, c'est que le gars qui t'entrainnait n'a pas pris en compte que tu avais quasiement arreté toute activité sportive durant un bon moment.....Il te fait recommencer taquet..... C'est aussi le role d'un bon entrainneur de savoir freinner les ardeurs quand il le faut, comme à l'inverse savoir motiver son poulain quand il fait en remettre un coup !!! Y'en a j'te jure y f'rais mieux de faire vendeur de televiseurs plutot qu'entrainneur....(soit dite en passant je n'ai rien contre les vendeurs de téléHE a écrit :je suis un peu dans le cas de jpa, après plusieurs ironman et ld ainsi que pas mal de raid de 1 jour à 1 semaine, j'ai mis tous ça en sourdine avec parfois des arrêts complêt de l'entraînement sur plusieurs mois puis une reprise de qlqs heures par semaines. Et puis l'année dernière j'ai voulu remettre ça avec l'envie de refaire des ironmans. sauf que le volume et l'intensité étaient certainement trop importants vu ma condition d'où qls blessures et arrêt à nouveau sur 6 mois. puis reprise cette fois progressive depuis janvier pour préparer un ironman en juillet 2006. car malgré mes 39 ans l'envie revient.
tous ça pour dire qu'il ne faut pas trop se poser de questions et pratiquer quand la motivation et la sinon y pleins d'autres choses à faire famille maison voyage etc..............
ciao et bon dimanche à tous
merci à joel pour cette belle philosophie du sport et de la vie
) ) N'écoute que toi et surtout tes sensations, le tri est un sport d'expérience et si tu "triathlonne" autant avec tes muscles qu'avec ta tête tu peux y prendre beaucoup de plaisirs et même passer la ligne bien avant certains qui ne te calculent même pas lorsqu'ils te croisent dans le parc à vélo parce que pour eux tu sembles être un ancêtre...bon, pas tous heureusement. Non, la seule difficulté je dirais en vieillissant est le risque de blessure plus présent que lorsque l'on est jeune, ce qui impose une écoute de son corps en permanence, un programme d'entraînement très judicieusement établi et une hygiène de vie sans faille (alimentation, récup). 
Mes parents aussi à plus de 60 ont une bécane à la maison et internet, mais certains "ancêtres" ont un peu de mal avec toute cette technologie, non! Ils sont sur le point d'investir dans la dernière "play"... 
profitez 