'tain !!!
On se prépare au même scénario météo que l'an passé !!!
Cette année, je m’aligne sur le half : heureusement, vu ce qu'ils annoncent niveau chaleur. L'an passé, j'ai grillé sur le vélo (surtout lors du 2ème tour) et me suis consumé à pied.
Il est clair que je renouvelle les conseils de prudence dits plus hauts : mollo à vélo, s'arroser jambes + bras, nuque, tête à chaque ravito, ne louper aucun ravito vélo, boire toutes les 10-15', et à pied ne pas partir trop vite car la ligne droite de retour (celle qui est plein soleil) peut être terrible : elle m'a valu à elle seule un coup de chaud mémorable l'an passé dès le 1er tour, ce qui m'a défoncé aux tours 2 & 3 ! heureusement, j'ai retrouvé qqes forces pour le tour 4, mais le mal était déjà fait....
Bon courage à tous, particulièrement à ceux inscrits sur IM.
Je me suis contenté du maillot, mais j'étais surpris ce matin de voir que parmi les triathlètes venus faire trempette à Vichy, beaucoup ont quand même mis la combi. On ne pouvait pourtant pas louper le panneau indiquant la température, qui se situait juste à l'entrée de l'eau.
cricriathlète a écrit :'tain !!!
On se prépare au même scénario météo que l'an passé !!!
Cette année, je m’aligne sur le half : heureusement, vu ce qu'ils annoncent niveau chaleur. L'an passé, j'ai grillé sur le vélo (surtout lors du 2ème tour) et me suis consumé à pied.
Il est clair que je renouvelle les conseils de prudence dits plus hauts : mollo à vélo, s'arroser jambes + bras, nuque, tête à chaque ravito, ne louper aucun ravito vélo, boire toutes les 10-15', et à pied ne pas partir trop vite car la ligne droite de retour (celle qui est plein soleil) peut être terrible : elle m'a valu à elle seule un coup de chaud mémorable l'an passé dès le 1er tour, ce qui m'a défoncé aux tours 2 & 3 ! heureusement, j'ai retrouvé qqes forces pour le tour 4, mais le mal était déjà fait....
Bon courage à tous, particulièrement à ceux inscrits sur IM.
Malgré ttes les recommendations de prudence on va voir des fondus comme l'année passée partir à donf sur le bike (des mecs m'ont doublé dans la bosse allure CD) avec le casque chrono etc. Et après ça va être abandon sur la 1ère boucle puis tournée générale de perfusion
M'enfin bon, chacun fait ce qu'il veut hein.
pour avoir essayé en piscine je choisis le shorty , cela ne gène pas pour nager
je vais mettre aussi mes bas aux mollets , là je n'ai pas essayé mais sur les photos de l'année dernière il y a pas mal de monde qui les ont mis
Pfff, c'est déprimant tout ca! J'arrivai le coeur gonflé d'espoir, confiant que j'allais passer sous les 10h, la j'ai juste envie de rester couché...
Saloperie de chaleur. Sur la nat, je perd un peu de temps sans combi, c'est pas grave, à vélo ça me gène pas plus que cela, mais à pied... Déjà que le marathon c'est pénible! Je peux pas me permettre de perdre trop de temps si je veux tenir mes objectifs. Lä j'ai le sentiment de partir déjà battu!
C'est bien la peine de se taper un été tout pourris si c'est pour qu'il fasse 40° le jour J.
oui c'est bien ça le pbm , ce sera la première fois qu'il va faire chaud..... j'ai pas une séance à plus de 25 degrés.... ça s'annonce rude dimanche, je n'ai plus d'objectif temps , juste terminer en courant le plus longtemps possible
alban guilou a écrit :oui c'est bien ça le pbm , ce sera la première fois qu'il va faire chaud..... j'ai pas une séance à plus de 25 degrés.... ça s'annonce rude dimanche, je n'ai plus d'objectif temps , juste terminer en courant le plus longtemps possible
Whouaaaaaaa tu es dans quelle région????
Même en haute-Savoie, on a eu pas mal de jour à plus de 30degres...avec les entrainements cap entre midi et deux, je suis blindé
Ici pas mal de séance entre 11h et 16 avec un paquet de séances aux alentours des 35° (voir un peu plus), pour juste un half même s'il fait 40° ça devrait passer
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"