un plan spécifique

[welcome]

Salut à tous , je voudrais faire un IRONMAN ( NICE 2013 ) . Mais , et c'est la ou ça se complique . je peux m'entrainer 1 semaine sur 2 . ( garde alternée ) . C'est à dire 1 semaine je fais les 3 disciplines ou presque tous les jours et l'autre semaine je nages à l'heure de midi , minimum 3 fois . J'ai un homme trainner , mais je peux pas rester des heures . et du coup je penses à m'acheter un tapis de course à pied . Pensez-vous que se soit réalisable ? Merci de vos réponses . @ +

[popkey]

Salut Welcome,

Tout est faisable maintenant il faut partir dans l'optique de le terminer sans viser un temps...
Un Ironman, c'est 1 bonne journée de sport non stop donc il faut savoir gérer son effort, bien manger,boire....

[débutant]

Salut à tous , je voudrais faire un IRONMAN ( NICE 2013 ) . Mais , et c'est la ou ça se complique . je peux m'entrainer 1 semaine sur 2 . ( garde alternée ) . C'est à dire 1 semaine je fais les 3 disciplines ou presque tous les jours et l'autre semaine je nages à l'heure de midi , minimum 3 fois . J'ai un homme trainner , mais je peux pas rester des heures . et du coup je penses à m'acheter un tapis de course à pied . Pensez-vous que se soit réalisable ? Merci de vos réponses . @ +

Oui, réalisable. Certains terminent Embrun dans de bonnes conditions (pas HS) en s'entrainant uniquement le WE.

[dyson]

c'est encourageant tout ca
j'y viendrai un jour je pense

[welcome]

Merci de vos réponses . Eh bien , je crois que je vais me lancer .Salut et et merci encore .