sortie longue vélo

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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valerie
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sortie longue vélo

Message non lu par valerie »

bonjour à tous

je rentre dans ma 3e semaine spé prépa ironman (VICHY) comment luttez vous contre la lassitude de la SORTIE LONGUE EN VELO...
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sguigui
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par sguigui »

Un mp3 :?:
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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ironturtle
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par ironturtle »

Je n'en fais pas. :D
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trisensation86
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par trisensation86 »

mp3 et beaucoup de côtes !
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Bryce
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par Bryce »

A partir de 5h je trouve ça euphorisant...faut juste passer les premières heures :sm11:
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ironturtle
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par ironturtle »

Oui mais toi t'es un cas clinique. un peu comme aurélie. :wink: :D
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Bryce
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par Bryce »

En bien moins pire quand même :sm11:
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sguigui
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par sguigui »

Je suis d'accord avec Bryce. Après les 15premiers heures de vélo tu prend vraiment ton pied :D
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Choupix
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par Choupix »

Transforme-la en sortie courte.
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Lafrikain
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par Lafrikain »

Avec des pôtes :D
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Bryce
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par Bryce »

Non mais à part la faire en groupe y'a pas vraiment de solution miracle...varier les lieux, varier les dénivelés, un lecteur MP3 pas fort avec seule oreillette (la droite) et y'a certains Dimanche ça passe plus vite que d'autre, ce n'est pas une science exacte et le vélo n'est pas un sport facile...
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gaelle37
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par gaelle37 »

Pas vraiment de solution, je ne supporte pas les sorties longues hormis en montagne. Donc comme les cols des Pyrénées ouvrent en mai, et qu'ils sont vraiment praticable à partir de juin, plus d'IM avant mi-juillet...
Rouler en groupe c'est déjà moins pénible, mais attention à ne pas te mettre dans le rouge les deux premières heures si tu ne veux pas transformer la fin de sortie en calvaire.
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fred40
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par fred40 »

J'en profite pour détourner un peu le sujet ...

C'est quoi pour vous une sortie longue, et vous en faites combien sur une préparation IM de 6 mois ?
Je demande ça car lorsque je vais recommencer à préparer un IM, je n'envisage pas plus d'1 (voire 2) sortie(s) de 5h. Du coup, l'ennui est plus que limité ...
Fred

L'ambition est l'ultime refuge de l'échec (O.W.)
Si l'idée n'est pas a priori absurde, elle est sans espoir (A.E.)
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ironturtle
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par ironturtle »

Bah une fois 100 bornes et une fois 110 et je me dis que c'est bon.
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pascal91540
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Re: sortie longue vélo

Message non lu par pascal91540 »

Moi j'emmène ma femme......éhééééé :oops:
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