Complétement d'accord avec gaelle la dessus!!
Perso je nage en master, et en C1(25-29ans) jusqu'à C4 (45ans) voir C5 le niveau est vraiment relevé.
En tri c'est faible le niveau à part les premiers mais le gros de la masse nage pas top (c'est pas une critique hein!

). En même temps vu la part de la natation dans le tri vaut mieux être bon dans le reste. En particulier dans le LD.
Moi je suis une burne en CAP et j'entretiens mes lacunes (55km en 4 mois c'est pas beau ça?

) donc même si je sors bien en natation (sachant que je suis pas un dieu non plus), que je roule pas mal bah au final un mec à qui j'aurai mis un boulevard en natation me déposera en CAP.
Pour la vitesse de départ, je dirais qu'à moins de pouvoir t'extirper du paquet parce que tu es pas trop mauvais, partir trop fort si c'est pas ta discipline (voir si tu te connais pas super dans l'eau) c'est pas le mieux.