perso j'utilise de la vaseline en version liquide que j'ai eu de mon mécanicien

je l'enduis sur les mollets et chevilles côté peau et sur l'extérieur de la combinaison sur le bas de celle-ci environ sur 10cm a partir du bord.
Idem sur les avant bras sur la peau et sur l'extérieur de la combinaison sur 5cm a partir du bord.
Pour éviter d'en avoir plein les mains, prendre une poche plastique ou des gants en plastique (gant de chirurgiens). Avec ces petits conseils tu passes très peu de temps dans le parc pour ta transition (temps gagner sans trop d'effort).
Pour l'enfiler la poche plastique ou les chaussette sont pratiques et pas de panique si tu les as oublié, utilises le bonnet de bain, ça marche aussi.
Comme on dit souvent le triathlon = 4 épreuves : natation, vélo, cap et enchainement.