Total de votre entraînement du mois.

[thierry59]

nat: 29 km 10h 30
bike : 850 km 28 h 30
cap : 104 km 8 h 00
ppg : 1 h 00

et dans le genre proverbe a la con en mai.....

[kakadoi]

trail 176km --> 5700m+
vélo 380 --> 1 seule sortie

[chrysomallus2s]

7.8/733/125 en 40h.

[N10]

Nat: 30,5 km
Vélo: 1006 km (45% Velotaf)
Cap: 240km

[alban guilou]

nat 32 kms
vélo 746 kms
cap 198 kms

13h30 en moyenne

[tribuddy]

Le calme avant la tempête... 49 heures en avril pour moi

Natation: 50 KM, 17 H
Vélo: 750 KM, 25 H
Course à pied: 85 KM, 7 H

[Leonick]

nat 32 kms
vélo 746 kms
cap 198 kms

13h30 en moyenne

tu arrives à faire tout ça en seulement 13h30

[tri-yann]

"De moyenne" ! Donc logiquement 13h30 x 4 semaines = 54

[elfornicatore]

put*** les gars vous avez tous la 910XT ou quoi pour les calculs lol

[millke]

perso, je compatibilise mes entrainements sur le site 12sport
mais je le fait aussi sur excel où je compte en charge (volume x intenisté) ce qui est beaucoup plus parlant
je ne vois pas l'intérêt du 910XT quand on fait les mêmes parcours
pour ce qui est du fractionné ou soutien en càp et en vélo, je ne le fais qu'en temps et jamais trop vite

[alban guilou]

c'est bien 13h30 par semaine sinon c'est impossible les gars....

[bendufff]

800 bornes en 42 heures tout confondu.
à+

[terminator 06]

70h50mn 1400bornes 3sports confondu mai va falloir mettre la demultiplie

[pascal91540]

70h50mn 1400bornes 3sports confondu mai va falloir mettre la demultiplie

Waouuu jamais tu bosses 70 heures...........et si tu bosses respect mais tu dois faire que ça, ah oui j'avais pas vu 06 , mais tu habites effectivement
dans un coin plus adapté.. plus propice au sport

[arkaos]

CAP: 75
BIKE: 655
NAT: 15