Le poids peut varier énormément en une journée. Si tu bois 2 litres d'eau (ou de bière ) c'est 2 kg direct.millke a écrit :et moi de 2 kg !Xterragirl a écrit :c est rien 125 g! tu vas au wc et c est parti lol moi dans la semaine mon poids varie de 200g
votre entraînement du jour
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Re: votre entraînement du jour
Alors,
Lundi : 7Km tranquilou en 30min + 6x400m depart 1'45 (tournés en 1'30 en moyenne).
Mardi : 20km velo + 2h nat en club.
Mercredi : 20km velo + 2h nat en club.
Jeudi : 20km velo + 2h nat en club.
Aujourd'hui :20km velo + 2h nat en club.
Lundi : 7Km tranquilou en 30min + 6x400m depart 1'45 (tournés en 1'30 en moyenne).
Mardi : 20km velo + 2h nat en club.
Mercredi : 20km velo + 2h nat en club.
Jeudi : 20km velo + 2h nat en club.
Aujourd'hui :20km velo + 2h nat en club.
Re: votre entraînement du jour
c'est clair, 250g de bière + 1 kg d'eau + 500 g de bouffejmboma a écrit :Le poids peut varier énormément en une journée. Si tu bois 2 litres d'eau (ou de bière ) c'est 2 kg direct.millke a écrit :et moi de 2 kg !Xterragirl a écrit :c est rien 125 g! tu vas au wc et c est parti lol moi dans la semaine mon poids varie de 200g
je bois au minimum 2l d'eau par jour. J'arrive même à enquiller 3l même en hiver et 4l l'été. Je ne parle même pas qu'en je fumais...une barrique lol
Pour le plaisir, forever
Re: votre entraînement du jour
Le meilleur régime ce sont les WCmillke a écrit : c'est clair, 250g de bière + 1 kg d'eau + 500 g de bouffe
je bois au minimum 2l d'eau par jour. J'arrive même à enquiller 3l même en hiver et 4l l'été. Je ne parle même pas qu'en je fumais...une barrique lol
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moi je fais plutot gaffe de pas descendre en dessous de 51 kg.
Re: votre entraînement du jour
moi ne pas dépasser les 105 kgXterragirl a écrit :moi je fais plutot gaffe de pas descendre en dessous de 51 kg.
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ouf tu mesures combien?millke a écrit :moi ne pas dépasser les 105 kgXterragirl a écrit :moi je fais plutot gaffe de pas descendre en dessous de 51 kg.
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1m83 mais largeXterragirl a écrit :ouf tu mesures combien?millke a écrit :moi ne pas dépasser les 105 kgXterragirl a écrit :moi je fais plutot gaffe de pas descendre en dessous de 51 kg.
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Re: votre entraînement du jour
Faut raisonner comme un Shadock : tu te pèses pas, tu grossis/maigris pas
"S'il y a pas de solution, c'est qu'il n'y a pas de problème"
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1h30 vélo travail en bosse
4* (2' soutenu +2 vite + 2 très vite Récup en redescendant)
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instagram:patethik5
Le Blog http://ironpat.canalblog.com/"
L'Email ironpat83@free.fr
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Re: votre entraînement du jour
multi enchaînement home trainer 40' cap 3,5 kms nat 2kms et cap 5 kms
Re: votre entraînement du jour
Today, 100 km de vélo seul et 6 kilomètres de CAP avec le chien qui roupille maintenant...
un tout petit blog : http://lefloch.over-blog.com/#
Re: votre entraînement du jour
Pauvre bêtelefloch a écrit :Today, 100 km de vélo seul et 6 kilomètres de CAP avec le chien qui roupille maintenant...
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Re: votre entraînement du jour
6 kms à courir sans jouer à la ba-balle , ça s'appelle un mauvais traitement !
Re: votre entraînement du jour
Il adore ça et se baigne dans une rivière en m'attendant et aussi pour me narguer car il doit avoir une VMA de kényan + 10...
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