Merci a tous pour vos témoignages résultats après l irm fissure du ménisque interne stade3 sans fragments de ménisque proche ou lointain
dimanche j ai teste mon ménisque sur 2 tours de cap d Antibes pas de soucis j ai adapte ma vitesse en fonction de mon ressenti .la veille j avais fait 100bornes de vélo dans la bosse comme je bosse la nuit j ai pas prit de risque j ai pris un voltarene et un decontracturant pour pouvoir bosse et surtout aussi pour faire mon test de cap le lendemain ,au levé petite gêne au niveau du genou satanée synovie
![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/icon/evil.gif)
puis en avant départ .
Visiblement ça a l air de bien ce passe il est vrai qu'a l'arrêt de mes 18bornes j avais le genou qui commence a légèrement enfle j ai de suite trempe mes gambettes dans l eau froide de la méditerranée que du bien après pour la reprise du boulot la nuit j ai pris un dafalgan et un decontracturant impec une gene supportable .
pour terminer mercredi rdv avec mon chirurgien et de la décision même si pour l instant la passion l emporte sur la raison visiblement j ai pas encore l age de la sagesse
a bientôt et bon entraînement a tous