Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Je m'en tape un peu des pourcentages mais je sais que si tu as une technique merdique en crawl(ce qui est mon cas; je fais 11'15 sur 500m) tu va plus vite en brasse.Ca a clairement ces inconvénients mais sur mes deux sprints de l'année dernière que j'ai fait en brasse je sors au 2/3
Raison de plus pour qu'il améliore sa technique et moi aussi d'ailleurs
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
ça fait plaisir de voir des réponses et des temps qui semblent envisageables dans mon monde ....
Je vous dirais apres le 28 ce qu'a dit la mns, et si je pourrai améliorer mes temps asses facilement dans un premier temps en corrigeant quelques defauts ...
Autre question:
Vous pensez qu'il faut se taper un peu de dénivelé en nat aussi ?
Ben une séance de travail en côte 10x1' ça peut aider
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
C'est bien pour ça sguigui que dans l'ensemble on dit qu'il faut axer le travail sur la technique plutot que sur le volume niveau nat pour dans un 1er temps rendre la nage efficace.
J'en connais que ont un bon niveau en tri, qui avancent en nat car ils ont une sacrée caisse mais avec une technique très très vilaine!! Au final ils avancent moins vite que si la technique était bonne (ou alors ils se "fatiguent" plus) mais ils avancent.
Reste que faire du volume c'est des fois plus simple et moins rébarbatif que de travailler la technique avec des éducatifs pas toujours attrayants et parfois difficiles.
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
NCorNothing a écrit :C'est bien pour ça sguigui que dans l'ensemble on dit qu'il faut axer le travail sur la technique plutot que sur le volume niveau nat pour dans un 1er temps rendre la nage efficace.
J'en connais que ont un bon niveau en tri, qui avancent en nat car ils ont une sacrée caisse mais avec une technique très très vilaine!! Au final ils avancent moins vite que si la technique était bonne (ou alors ils se "fatiguent" plus) mais ils avancent.
Reste que faire du volume c'est des fois plus simple et moins rébarbatif que de travailler la technique avec des éducatifs pas toujours attrayants et parfois difficiles.
tu es sûr que tu ne confonds pas style et efficacité?
si tu as une technique vilaine tu n'avances pas. Point final.
le crawl c'est surtout sous l'eau que ça se passe.
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
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Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
Bah dans ce cas il suffirait de regarder le chrono pour dire si la personne est bonne en technique ou pas??
Un mec qui nage bras tendu c'est pas une bonne technique désolé...et c'est pas super beau non plus...
bras tendu c'est pas une bonne technique?
vas dire ça à Frederic Bousquet ou à Nystrand...
le retour aérien peut être affreux (cf. C.LOISEL) si tu as la glisses et la vitesse c'est que tu as les appuis donc la technique.
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Ah j'avais oublié que Bousquet et Nystrand font du tri...c'est quel format de tri déjà quand on a 50 ou 100m à faire en nat??
J'ai parlé du retour aérien mais ça peut être énormement de chose comme un mauvais gainage, une coordination pas super, un placement du bras mauvais sur l'appui (coude plié), sortie de main pas assez loin (poussée incomplète) etc etc.
Alors comme tu veux chipoter aucuns soucis tout cela n'empèche pas d'avancer mais par contre cela bride la performance et oblige à dépenser plus en énergie à vitesse de déplacement égale.
Te voilà satisfait?
Et pendant que j'y suis, la prochaine fois parles moi plutôt de Sun Yang pour évoquer une technique adaptée à du demi fond plutôt que de Bousquet.
NCorNothing a écrit :Bah dans ce cas il suffirait de regarder le chrono pour dire si la personne est bonne en technique ou pas??
Un mec qui nage bras tendu c'est pas une bonne technique désolé...et c'est pas super beau non plus...
ce qui se passe au dessus de l'eau, on s'en fout un peu...l'important c'est à la surface et surtout sous l'eau...aprés je rejoins Jean.Patrick, tu peux pas avancer vite sur un 400m avec une mauvaise technique même avec la meileure VO2Max du monde sinon Gébré serait un putain de bon nageur !!!!
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Pour une fois je suis d'accord avec jp; ce qui compte c'est ce qui se passe sous l'eau
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
zbeul a écrit :Il faut pas non plus croire que nat=technique c'est complètement faut!!!
Et c'est tout autant stupide de comparer Bousquet aux triathletes que S.Yang, les deux c'est du bassin et donc des problématique différentes.
Si tu veux des exemples va voir des vidéos de S.LURZ et la on pourra causer
J'aimerai bien faire le temps de Bousquet sur un 1500m mais surement pas celui de Usain Bolt sur 5km ....même s'il fait du sprint,la technique de Bousquet est assez proche d'un nageur de 400m/800m par contre la technique de cap de Bolt est à des années lumiéres de celle des coureurs de fond.....
sinon j'ai du mal à saisir "nat=technique", ça veut dire quoi ????
“Les réseaux sociaux vous ont tous mis trop à l’aise avec le fait de manquer de respect aux gens, sans vous faire casser la gueule”. Mike Tyson
Au final ils avancent moins vite que si la technique était bonne (ou alors ils se "fatiguent" plus) mais ils avancent.
