Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Avec 1 mois d'arret suite a une operation :
CAP : 1523 km - 142h
Velo : 4153 km - 172h
Nat : 248 km - 109h
Objectif de l'annee : inscrit pour Nice -> plus de velo
Néo a écrit :
nat : 500 km (dont 80% en rivière amazonienne)
vélo: 8700 km (dont 80% sur la même route en aller-retour)
cap : 1850 km (dont 80% sur la même route en aller-retour)
Bon, 95% des entraînements en cuissard court, short, maillot..
Néo a écrit :
nat : 500 km (dont 80% en rivière amazonienne)
vélo: 8700 km (dont 80% sur la même route en aller-retour)
cap : 1850 km (dont 80% sur la même route en aller-retour)
Bon, 95% des entraînements en cuissard court, short, maillot..
Et les piranhas ne t'ont rien bouffé ?
Toujours rien jusque là.
Je m'inquiète plus de l'exposition quasi-quotidienne au mercure (orpaillage).