Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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kimaswan
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Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par kimaswan »

Yo,
Voici les liens vers 2 carnets de suivi d'entrainement pour l'année 2012. Faites votre choix entre celui qui vous convient le plus.

Pour le carnet n°1 : Dites merci à Fironman (créateur du fichier à l'origine) et pierrot2 qui l'a modifié pour la version 2011, version que j'ai modifiée pour 2012 (il y'aura seulement une petite erreur minime que j'ai la flemme de modifier car c'est long à faire, elle consiste simplement dans le fait que les épreuves d'un jour (sur les 365) ne sera pas comptés dans le total hebdo/mensuel/annuel).

Pour la seconde version du carnet, dites merci à macduss.

Les liens pour télécharger (il y'a un décompte de 45sec à droite de la page, puis ensuite cliquez sur le lien "Téléchargement régulier" et le fichier se téléchargera) :
:arrow: 1er type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=GEDE38T3
:arrow: 2ème type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=ZDNYDSEI


Bon entrainement
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Ride more, Talk less
Tri Mick
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Tri Mick »

Merkiiiiiiiiiiiiiiiii
Embun en Aout 2018 ...Embrunman addict ...
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ben88
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par ben88 »

merci :sm2: :sm2: :sm2:
Aurore Huchez
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Aurore Huchez »

Merci beaucoup ! :lol:
Vank
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Vank »

kimaswan a écrit :Yo,
Voici les liens vers 2 carnets de suivi d'entrainement pour l'année 2012. Faites votre choix entre celui qui vous convient le plus.

Pour le carnet n°1 : Dites merci à Fironman (créateur du fichier à l'origine) et pierrot2 qui l'a modifié pour la version 2011, version que j'ai modifiée pour 2012 (il y'aura seulement une petite erreur minime que j'ai la flemme de modifier car c'est long à faire, elle consiste simplement dans le fait que les épreuves d'un jour (sur les 365) ne sera pas comptés dans le total hebdo/mensuel/annuel).

Pour la seconde version du carnet, dites merci à macduss.

Les liens pour télécharger (il y'a un décompte de 45sec à droite de la page, puis ensuite cliquez sur le lien "Téléchargement régulier" et le fichier se téléchargera) :
:arrow: 1er type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=GEDE38T3
:arrow: 2ème type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=ZDNYDSEI


Bon entrainement
Un grand merci à tous les quatre :D
Pain is inevitable, suffering is optional.
IronJB
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par IronJB »

kimaswan a écrit :Yo,
Voici les liens vers 2 carnets de suivi d'entrainement pour l'année 2012. Faites votre choix entre celui qui vous convient le plus.

Pour le carnet n°1 : Dites merci à Fironman (créateur du fichier à l'origine) et pierrot2 qui l'a modifié pour la version 2011, version que j'ai modifiée pour 2012 (il y'aura seulement une petite erreur minime que j'ai la flemme de modifier car c'est long à faire, elle consiste simplement dans le fait que les épreuves d'un jour (sur les 365) ne sera pas comptés dans le total hebdo/mensuel/annuel).

Pour la seconde version du carnet, dites merci à macduss.

Les liens pour télécharger (il y'a un décompte de 45sec à droite de la page, puis ensuite cliquez sur le lien "Téléchargement régulier" et le fichier se téléchargera) :
:arrow: 1er type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=GEDE38T3
:arrow: 2ème type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=ZDNYDSEI

Merci++


Bon entrainement
IronJB
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par IronJB »

IronJB a écrit :
kimaswan a écrit :Yo,
Voici les liens vers 2 carnets de suivi d'entrainement pour l'année 2012. Faites votre choix entre celui qui vous convient le plus.

Pour le carnet n°1 : Dites merci à Fironman (créateur du fichier à l'origine) et pierrot2 qui l'a modifié pour la version 2011, version que j'ai modifiée pour 2012 (il y'aura seulement une petite erreur minime que j'ai la flemme de modifier car c'est long à faire, elle consiste simplement dans le fait que les épreuves d'un jour (sur les 365) ne sera pas comptés dans le total hebdo/mensuel/annuel).

Pour la seconde version du carnet, dites merci à macduss.

Les liens pour télécharger (il y'a un décompte de 45sec à droite de la page, puis ensuite cliquez sur le lien "Téléchargement régulier" et le fichier se téléchargera) :
:arrow: 1er type de carnet : http://www.megaupload.com/?d=GEDE38T3
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Merci++
Bon entrainement

Ici c'est mieux Merci!
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Adrien74
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Adrien74 »

Merci à vous pour ce boulot! :sm3:
J'écoute, je me documente, j'apprends, ... le reste c'est du bonus.
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aurelie.218
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par aurelie.218 »

Je me joins aux autres pour te remercier :sm2: :sm2: :sm2:
Même si je vais plus déprimer qu'autre chose en y foutant mes entraînements à venir, ce sera peut-être le détonateur pour me rendre compte des points à améliorer :mrgreen:
En résumé : je te remercie...pour tout...oui oui, pour tout cela :mrgreen:
Membre de la secte des Trigolos :D
Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
yoyo59
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par yoyo59 »

Merci beaucoup !!! :-) j'attaque mon sixieme tableau et c'est vraiment un régal Fireman !!!! Bonnes fêtes à toutes et tous avec un peu d'avance !!!
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gjg83
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par gjg83 »

Bonsoir,

Super, merci à vous
Vous voulez un whisky?
Juste un doigt !
Vous ne voulez pas un whisky d'abord ?
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Nergy
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Nergy »

un peu à la bourre mais un grand merci, je pourrais comparer avec 2011 génial :wink:
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Rocky Rider
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Rocky Rider »

Merci, surper carnet, bien complet, simple d'utilisation, bref parfait !
Le triathlon c'est bien...mais les pizzas c'est bon : https://www.tmnt-pizza.com/fr/
silenus
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par silenus »

Excellent, merci pour ce calendrier au top !

Silenus
Monkey
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Re: Carnet d'entraînement 2012 : à télécharger

Message non lu par Monkey »

Même si rien ne vaut un bon fichier .xls (ce que la plupart des élites utilisent)
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