natation hiver

etnice · Message non lu par **etnice** » 14 sept. 2011, 17:50

Salut
j'ai plein de programme de natation pour préparer un ironman ,mais aucun pour le maintien des acquits pour l 'hiver avez vous de conseils je suis preneur .merci

Deche · Message non lu par **Deche** » 14 sept. 2011, 19:13

Natation en club afin de progresser!

jean.patrick · Message non lu par **jean.patrick** » 14 sept. 2011, 20:50

deche à raison rien ne vaut le club de nat

sinon ça pour te fabriquer des séances (mais ça ne te fera certainement pas progresser techniquement)

http://www.natationpourtous.com/entrain ... rateur.php

papanzer · Message non lu par **papanzer** » 14 sept. 2011, 21:35

jean.patrick a écrit :deche à raison rien ne vaut le club de nat

sinon ça pour te fabriquer des séances (mais ça ne te fera certainement pas progresser techniquement)

http://www.natationpourtous.com/entrain ... rateur.php

ce générateur de séances ne sert à rien
n'écoute pas JP, il n'y connait rien en sport
par contre pour ramener sa fraise il est champion

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