Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

[damien39]

Merci , chui un gros cygne alors

[damien39]

Donc, si on se mouille avant de mettre la combi, c'est le TOP non ?

[aurelie.218]

Je ne sais pas si ça fonctionne aussi dans ce sens-là
C'est pas toi qu'il faudrait mouiller dans ce cas...c'est la combar Quand elle est trempée, il y a une fine pellicule d'eau entre le néoprène et ton corps...tant qu'il y a cette pellicule, c'est plus facile d'enlever la combi quand tu sors de l'eau, elle glisse mieux^^
Par contre, pour l'enfiler, niveau astuces je connais juste le saupoudrage de talc (mais je ne sais pas si ça la fout en l'air, à la longue ). La crème nok (ou autre anti-frottement gras) permet aussi de mieux glisser dans la combi au moment de l'enfiler (mais là, c'est franchement booof voire déconseillé de s'enduire de crème ou autre, ça pénètre dans la combi à force...). Sinon, on peut se mettre des sacs en plastique aux pieds et aux mains pour mieux passer les bras et jambes dans les manches^^

[Pat76]

Du Taillefine les mecs, du Taillefine

[damien39]

excellent !

[millke]

mieux vaux faire envie que pitié !! je la préfère à tous ses sticks que tu as peur casser au premier coup de rein
un corps se modifie, la connerie c'est à vie...je pense que chaque "groslarthon" comprendra bien le sens de ses mots
juste une remarque pourquoi les gros sourient plus que les sticks ?
ah cette enveloppe corporelle...on peut en faire dire des choses...

[DJJJJJ]

Donc, si on se mouille avant de mettre la combi, c'est le TOP non ?

Non, c'est quasi mission impossible d'enfiler une combi mouillée... C'est d'ailleurs comme ça que j'ai transformé mon Orca en shorty de la jambe droite

Et pourtant j'ai pas la peau épaisse

[damien39]

essai cet ap-midi en eau "trouble", premières impressions:

- faut que j'achète des lunettes de qualité (les D4 c'est de la M....)
- difficile de regarder devant pour repérer la bouée vers laquelle je voulais aller
- impression d'asphyxie avec un essouflement arrivé très rapidement (qq mn) comme si j'étais "oppressé" dans la combi
- sensation de nager "vite" (qd je nageais le crawl) et de bien meilleure flottabilité. A l'inverse, en brasse ça n'avance de presque rien...

Conclusion: encore une confirmation que j'ai bien fait de m'inscrire sur un sprint au lieu d'un DO pour mon premier tri le 12 juin car je viens de m'apercevoir que la nat' reste la grosse problématique pour moi... Faut que je retourne en plan d'eau...

[millke]

up avec 1,2 kg de graisse en moins ( d'après l'esthéticienne) et me voilà à 109 kg yes !!
et les autres "lourd", vous en êtes où ?

[Pat76]

On y travaille

[MIMARAT]

On y travaille

Et quel sont les résultats?

[MIMARAT]

up avec 1,2 kg de graisse en moins ( d'après l'esthéticienne) et me voilà à 109 kg yes !!
et les autres "lourd", vous en êtes où ?

Super continue comme ça!!! . Moi j'ai fait le chemin en sens inverse : 2 ou 3 kgs en plus...

[DJJJJJ]

Salut les gros, il reste une place dans le wagon ? J'arrive...

Vous en voulez une bonne, presque un comble : j'ai pris 5 kg (de gras...) en 6 mois, depuis que -en plus de mes cours habituels- j'ai accepté d'enseigner en BTS de... Diététique Plus de temps pour l’entraînement et une hygiène alimentaire dilettante, il est beau l'exemple

[millke]

@ mimarat : il s'agit de 2-3 muscles (et je te le souhaites) car je crois que tu es relativement sec d'après tes précédents posts

@DJJJJJ : et tu en es à combien alors ? si ça se trouve, tu as retrouvé ton poids "normal" sans affutage.

De toute manière, c'est qui est le plus important pour moi est de pas( ou peu )perdre de muscle.
Merci à mes travails "de force" quand j'étais étudiant...déménagement, abbatoir, maraîcher pour m'avoir développer certains muscles fondamentaux. Il n'y a plus qu'à les retrouver sous cette couche de graisse et les tonifier...
Wait & See

[francky48]

up avec 1,2 kg de graisse en moins ( d'après l'esthéticienne) et me voilà à 109 kg yes !!
et les autres "lourd", vous en êtes où ?

Je te tire vraiment mon chapeau Milke car quand je vois la galère que c'est pour perdre les 4 ou 5 kg que j'ai pris pendant l'hiver, il doit falloir un sacré mental. Bon courage à toi.
Franck