Plan entrainement IronMan

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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macarel
Messages : 14
Inscription : 03 nov. 2010, 21:08

Plan entrainement IronMan

Message non lu par macarel »

Pour ceux que ca peut interesser, voici un lien avec plusieurs plan d'entrainement pour l'IronMan :

http://running-mouchou.blog4ever.com/bl ... onman.html

Bon courage ;-) !!!
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