Entraînement du 31 décembre

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Avatar de l’utilisateur
triathlonnature
Messages : 3133
Inscription : 05 avr. 2008, 20:38
Localisation : Jamais très loin d'Embrun
Contact :

Entraînement du 31 décembre

Message non lu par triathlonnature »

Foie gras
Escargots
Huîtres
Chapon
Vienneta biscuit
Tout çà arrosé d'alcool frais (on est sur place)
Autant vous dire que Dimanche je serais pas dispo pour un triathlon
J'ai d'ailleurs enregistré 6 films dans la semaine, mis la télé en face du lit, y a que pour les besoins et si j'ai soif que je me lèverais.
Quand on a fait un ALTRIMAN dans l'année on voit les choses différemment en hiver quand il fait froid

Bon réveillon à tout le monde
:sm2:
denistoulouse
Messages : 433
Inscription : 22 août 2009, 17:01
Localisation : Toulouse

Re: Entraînement du 31 décembre

Message non lu par denistoulouse »

je t'invite à mettre en place une transition entre les huîtres et le chapon: un petit trou normand !
Avatar de l’utilisateur
octave
Messages : 2728
Inscription : 12 avr. 2007, 19:31
Localisation : 92

Re: Entraînement du 31 décembre

Message non lu par octave »

Et en ravito liquide tu as pensé à quoi?

Bonne soirée!
Avatar de l’utilisateur
IronPion
Messages : 3347
Inscription : 07 sept. 2006, 20:45
Localisation : Tourainie Centrale
Contact :

Re: Entraînement du 31 décembre

Message non lu par IronPion »

Et un gobelet unique... Comme à Embrun... !!!
So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !
    http://www.fabricepion.com
      NOUÂTRE : www.nouatre-triathlon.com
      Avatar de l’utilisateur
      IronPion
      Messages : 3347
      Inscription : 07 sept. 2006, 20:45
      Localisation : Tourainie Centrale
      Contact :

      Re: Entraînement du 31 décembre

      Message non lu par IronPion »

      ★˛˚˛*˛.˛°★ 2011 !!! ★* 。*★* ˛.*.★*.˛* .˛。*.★.*˛.¨*.★.。
      ˛°_██_*.。*./ ♥ \ .˛* .˛。.˛ .。.˛˛。.˛BON REVEILLON ★ 。**˛
      ˛. (´• ̮•)*.。*/♫.♫\*˛.* ˛_Π_____.♥ BONNE ANNEE !!! ♥.˛。.˛
      .°( . • . ) ˛°./• '♫ ' •\.˛*./______/~\*. ˛*.。˛*★* ˛.*.★*.˛*
      *(...'•'.. ) *...˛╬╬╬╬╬˛°.|田田 |門|╬╬╬╬╬*˚ .˛ ...★..*.*★*.
      So good... Always smiling before... And now (10 janvier 2009) : Show must go on... !
        http://www.fabricepion.com
          NOUÂTRE : www.nouatre-triathlon.com
          Avatar de l’utilisateur
          boubou34
          Messages : 225
          Inscription : 01 mars 2006, 16:57
          Localisation : Gallargues le montueux

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par boubou34 »

          20 min d'abdos ,gainage, lombaire ce matin, visite du zoo l'aprem a pied et 45min home trainer ce soir, mais maintenant soirée raclette,ricard,bières chtis, get 27 et ien sûr la grosse murge pour oublier les déboires sportifs de 2010!!! :D
          Avatar de l’utilisateur
          mimieanv
          Messages : 986
          Inscription : 24 sept. 2010, 15:48
          Localisation : A l'entrainement ! Des fois...
          Contact :

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par mimieanv »

          Perso jsuis allé faire un ptit peu de badminton avec mes cousins dans le gymnase du lycée de ma tante ^^ Sympa :)
          Paris, (ex) licencié à l'Astre Creillois
          tofe
          Messages : 47
          Inscription : 11 mai 2006, 10:08
          Localisation : PORTET SUR GARONNE.

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par tofe »

          J'ai fait de la marche a pied intensive (ou allure rapide avec calcul de la pose de mon talon) et grosse (comme d'hab) multi-séance d'étirements

          sous le soleil de TOULOUSE.
          Avatar de l’utilisateur
          triathlonnature
          Messages : 3133
          Inscription : 05 avr. 2008, 20:38
          Localisation : Jamais très loin d'Embrun
          Contact :

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par triathlonnature »

          octave a écrit :Et en ravito liquide tu as pensé à quoi?

          Bonne soirée!
          Champagne du Languedoc
          Vin de Bordeaux
          et Sauterne pour le foi gras
          mais pas d'eau

          Bonne année à tout le monde et notamment celle et ceux qui vont découvrir les triathlons, même à NICE et VICHY, Longue Distance.
          Avatar de l’utilisateur
          aurelie.218
          Messages : 10709
          Inscription : 08 juin 2008, 15:34
          Localisation : Dans une maison de poupée au milieu des vignes...
          Contact :

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par aurelie.218 »

          5h30 de bagnole de Aix à Genève
          1h de transition pour déballer mes affaires
          4h de garde pompier
          30 min pour rentrer chez moi un peu avant les douze coups de minuit
          Un bordel pas possible dans le salon à cause des cotillons que j'ai dégainés pour surprendre un peu la baraque
          Repas du 31 toute seule dans le salon pendant que les autres étaient partis dormir : un sac de petits pains qui allait bientôt périmer, des restes de fromage desquels j'ai ôté la moisissure, une plâtrée de riz avec plus de parmesan que de riz, un paquet de cookies
          Mais j'aiiiime ce genre de soirées, c'est presque trop routinier pour moi :mrgreen:
          Membre de la secte des Trigolos :D
          Quelques balades par monts et par vaux... http://cyclorelie.skyrock.com/
          Le off de ouf : http://offdeouf.wordpress.com/
          Avatar de l’utilisateur
          bédéhème
          Messages : 1503
          Inscription : 23 sept. 2010, 16:13
          Localisation : Phare Ouest

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par bédéhème »

          J'ai couru la Corrida de Vannes, hier soir.
          Départ à 20h, bourriche d'huitre pour tout le monde à l'arrivée.
          Pour la 2è année de suite il faisait super froid au départ (+1°), merci le néoprène.
          Avatar de l’utilisateur
          triathlonnature
          Messages : 3133
          Inscription : 05 avr. 2008, 20:38
          Localisation : Jamais très loin d'Embrun
          Contact :

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par triathlonnature »

          aurelie.218 a écrit :5h30 de bagnole de Aix à Genève
          1h de transition pour déballer mes affaires
          4h de garde pompier
          30 min pour rentrer chez moi un peu avant les douze coups de minuit
          Un bordel pas possible dans le salon à cause des cotillons que j'ai dégainés pour surprendre un peu la baraque
          Repas du 31 toute seule dans le salon pendant que les autres étaient partis dormir : un sac de petits pains qui allait bientôt périmer, des restes de fromage desquels j'ai ôté la moisissure, une plâtrée de riz avec plus de parmesan que de riz, un paquet de cookies
          Mais j'aiiiime ce genre de soirées, c'est presque trop routinier pour moi :mrgreen:
          J'ai fait quasiment pareil il y a quelques années mais c'était avec un Saucisson offert par un savoyard et du Chouchenn, le matin sur le vélo sur 3 des 4 versants du Salève j'étais tout seul et avec un pêche énorme, diététique quand tu nous tiens.
          C'était en 2004, la même année le 15 Aout j'ai pensé à cet entraînement improbable, que de bons souvenirs :sm2: .
          Un seul oublie, mon appareil photo donc si tu peux demain, AURELIE, monter en haut du Salève (pourquoi pas en vélo :mrgreen: ou à ski :shock: ) et pour peu que la météo soit bonne pour prendre le Lac Léman et corriger cet oublie je pense que tout le monde te sera reconnaissant,
          je pense qu'avec un 300mm l'affaire sera entendue :D.

          Bonne année
          Un voeux qui peut passer pour un désir mais qui n'est pas le cas :
          Plus de filles comme toi sur ce forum et pourquoi pas sur les triathlons dont j'ai l'affection (Sur l'ALTRIMAN elles n'étaient que 2)

          A bientôt pour tout le monde et que le triathlon soit en vous :sm11:
          Avatar de l’utilisateur
          Taborniau
          Messages : 166
          Inscription : 24 oct. 2006, 22:15
          Localisation : $ui$$e

          Re: Entraînement du 31 décembre

          Message non lu par Taborniau »

          Une séance càp imprévue en habits de ville car j'avais acheté des œufs durs au lieu de frais (pour la pâtisserie c'est compliqué sinon), et que j'ai réalisé ça à 16h40 (magasins fermés à 17h). :mrgreen:
          "Si tu veux gagner, cours le 100 mètres. Si tu veux tenter une autre existence, cours un marathon." E.Zatopek
          Répondre