gros-crevard a écrit :
incurable?
biz
Incurable ? certainement pas.
L'explication la plus probable c'est la différence de timing de chacun des bras en 2T.
Quand on nage en crawl, on a l'impression (souvent fausse) que le timing du bras gauche est égal à celui du bras droit, or c'est faux pour la plupart des nageurs; souvent, le bras "fort" (celui du côté où on respire) a un trajet d'une durée différente de celle du bras "faible". Pour s'en convaincre, il suffit d'un tempo trainer ou d'un métronome : en respi 2T, si vous cherchez à vous caler sur le bip à chaque entrée de la main dans l'eau, vous constaterez que ca change votre nage car en fait les bras ont le plus souvent un timing asymétrique chez les nageurs qui ont l'habitude de respirer toujours du même côté.
Aussi pour retrouver sa nage en 3T, il faut soit:
- avoir une nage avec un timing parfaitement égal entre le bras gauche et le bras droit (donc sans bras fort, ni faible): le mouvement complet du bras droit a exactement le même timing que le bras gauche.
- soit compenser cette asymétrie des bras par une asymétrie du timing de la respiration. Ainsi, quand on se met à nager en 3T, il faut souvent chercher à décaler de qq dixièmes de seconde sa respiration de son mauvais côté et souvent on constate la diminution des phénomènes évoqués (déséquilibre de la nage, tête qui se lève, etc....).
Pour bien saisir ce phénomène, on peut faire comme éducatif la respiration a 1 temps unilatérale: c'est à dire en respirant à chaque coup de bras (bras droit dans l'eau, respi à gauche, bras gauche, respi à droite et ainsi de suite). Ça permet de se rendre compte de la finesse du timing du placement de la respiration par rapport au mouvement de chaque bras.
PS: cela dit, je ne dirais pas que nager en 2T est un défaut. Nager bien en 2T ou 4T c'est déjà pas mal et on n'a pas forcément envie de se compliquer la vie à nager en 3T ou 5T.
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. En plus pas de résultats positifs sur les chronos donc je suis revenu à ma nage d'origine.
. Encore merci!
(ou que je sais pas utiliser un cardio 
Et avec un peu de jambes, tu te rapprocheras sans doute encore plus des 1'20''....