Cela dit, la technique pour augmenter la cadence consiste a faire des plus petits pas, et aussi a te concentrer sur poser le pied plus pres de l'axe de ton centre de gravite (point explique plus haut et mis en evidence par les 2 photos - qui soit dit en passant sont trompeuses car l'angle de prise de vue est tres different). Donc ces 2 conseils (celui de Solarberg et le mien) te poussent en fait dans la meme direction: plus petites enjambees, avec le pied qui touche le sol a la verticale du corps (et non pas en avant) en appui sur le milieu du pied et pas le talon. Le tout ensemble evite les 2 problemes suivants: decceleration a l'impact et oscillation verticale (qui ne fait que perdre de l'energie).
En ce qui me concerne j'ai encore du boulot en ce domaine, mais au moins je sais sur quoi bosser donc pas d'excuse
Il y a aussi pas mal de videos interessantes accessibles sur Youtube si tu comprends l'anglais, pour trouver des pistes d'exercices pour ameliorer la technique.
Bon courage.
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