vos conseils pour reprise après 3 semaine de coupure totale

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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tillos
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vos conseils pour reprise après 3 semaine de coupure totale

Message non lu par tillos »

Et oui je sais j'aurai pas du mais je n'ai pas eu le choix avec le déménagement...... :oops: :oops: :oops:

Dois-je reprendre un petit cycle foncier??????
Ou reprendre comme prévu en attaquant dévellopement de la puissance et vitesse........ :?: :?: :?: :?: :?: :?:
ma place : très loin......... derrière tout le monde :-)
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tillos
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Message non lu par tillos »

:cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
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Etienne
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Re: vos conseils pour reprise après 3 semaine de coupure tot

Message non lu par Etienne »

tillos a écrit :Et oui je sais j'aurai pas du mais je n'ai pas eu le choix avec le déménagement...... :oops: :oops: :oops:

Dois-je reprendre un petit cycle foncier??????
Ou reprendre comme prévu en attaquant dévellopement de la puissance et vitesse........ :?: :?: :?: :?: :?: :?:
Je ne suis pas un spécialiste, mais quelque chose me dit qu'un peu de foncier serait de bon aloi, histoire de réhabituer ton organisme à l'effort ... 2 semaines puis reprendre ton programme puissance/vitesse :idea:
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tillos
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Message non lu par tillos »

merci pour le conseil Etienne :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
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dayveur_tri
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Message non lu par dayveur_tri »

oui il faut que tu reprennes en faisant du foncier pour te refaire du muscle :wink:
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nicoMB
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Message non lu par nicoMB »

foncier sur deux semaines puis un une reprise avec monté en puissance sur 3 semaines...
:)
Nico dit "la mule" (par ces deux gentils frêres)
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refaire du sport je dois !!!
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tillos
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Message non lu par tillos »

nicoMB a écrit :foncier sur deux semaines puis un une reprise avec monté en puissance sur 3 semaines...
:)

:wink: :wink: :wink: :wink: :wink: merci
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