oh la vache: la claque dans le pif !!!
le premier tri de la saison a tenu ses promesses: la mer froide qui bouge et le vent, remarquez avec ce vent on est vite sec !
Debriefing d'apres course et objectifs :1- aller nager en mer !
2- aller nager en mer !
3- en mer, aller nager !
ceci pour préparer le tri de saint raphael.
sinon, merci aux organisateurs et aux bénévols pour cette belle course et bravo aux champions qui se sont joué des éléments.
tombouba a écrit :Bonsoir,
Une petite question d'un débutant (c'était mon 2ème!!), pouvez-vous me confirmer que le temps de transition à la sortie de l'eau est compris ds le tps du vélo et non dans celui de la natation?
Et merci aux bénévoles qui m'ont beaucoup aidé avec leurs encouragements

, car la côte de Ramatuelle pour quelqu'un qui débute en vélo c'est quelque chose!!!
PS: et le vélo sur le tri de st Raphael il est comment par rapport à celui d'hier???
Merci d'avance pour vos réponses!
Si tu peux aller reconnaitre le parcours, profites en: c'est pas facile; un col assez raide à faire deux fois sur une route assez particuliere, plutot cabossée et gravillonnée; ça crève beaucoup !
et 70 kmh en descente: ça dit 2 choses: 1- ça descent fort
2- ironpat ne s'encombre pas de son cerveau quand il fait du vélo !!!
sinon, très beau tri, comme tous les tri dans la région
allez au boulot, la saison ne fait que commencer !