Muscles du dos!!!!!

[speep]

Salut à tous et bonne année!!!
L'année sportive commence moyennement étant donné que j'ai du arreter la course à pied du à un probleme de dos.Après plusieurs avis médicals (medecins du sport, kiné mézière, ostéo,...),tout le monde me dit que c'est musculaire.Je veux bien l'entendre mais depuis 2 mois et demi ca ne passe pas malgrès les médicaments, étirements..
J'ai la sensation d'avoir le dos très contracturé donc sensation très pénible surtout que c'est du matin au soir et ce qui me donne l'impression d'opresser; au toucher j'ai mal au muscle du dos et si je creuse mon dos impression qu'une crampe va se déclencher, ; je ne suis pas là pour me plaindre mais c'est vraiment pour savoir si parmis vous certains avaient déja ressenti ses symptomes,qu'avait vous fait?
Merci d'avance pour vos réponses.
Sportivement.

[Scranun]

Je te propose de lire : "Un corps sans douleur" de C.carrio , tu y trouveras peut être des trucs interessants ( automassage sur rouleau de type Pilate en particulier) pour toi quoique si après medecins, kiné , ostéo... personne n'a pu rien faire , je reste dubitatif que l'on puisse t'aider. As tu essayé l'electrostimulation, la chaleur, la piscine, la balnéo, pris de boissons d'aubier de tilleul .... bref tu peux tout essayer puisque rien ne marche mais tout cela après aovir verifié qu'il n'y a pas de problème organique ou toxique ( radios rachis, CPK, syndrome inflammatoire, .....voire scanner au besoin).

[NIOBI]

Benj'
"le principal : Quel est ton travail ? "

[magnus]

Benj'
"le principal : Quel est ton travail ? "

Non....le principal : combien d'année a ton matelas.............

[speep]

Salut,je suis dans l'animation avec les jeunes (3-12ans) donc c'est pas un boulot fatiguant physiquement et mon matelas je vais le changer dans les prochains mois, c'est prévu.
Bonne journée.

[magnus]

Salut,je suis dans l'animation avec les jeunes (3-12ans) donc c'est pas un boulot fatiguant physiquement et mon matelas je vais le changer dans les prochains mois, c'est prévu.
Bonne journée.

Je te dis cela car très mal au dos depuis mi-septembre.....surtout au réveil et ensuite de moins en moins au fur et a mesure de la journée....

Je viens de changer mon matelas qui avait fait sa carrière......et depuis 1 semaine, plus de tension dans le dos.....j'ai du anticiper mon achat car par prévu maintenant mais plutôt au printemps....j'ai cassé la tirelire car je voulais vraiment du bon matos.....

Pour le moment, j'en suis super content et franchement je n'imaginais pas que ca allait être si différent. L'ancien était bien mort depuis longtemps.....

[sandidu122]

Bonjour,
Grâce à des exercices simples, vous pourrez rapidement évacuer les tensions accumulées.Vous vous sentirez plus détendu, relaxé et dans de bonnes dispositions pour poursuivre la semaine.Si vous êtes chez vous, procédez à une séance d'un quart d'heure minimum afin de prendre le temps de réaliser correctement chaque mouvement.En pratiquant régulièrement le Do In, vous apprendrez à mieux connaitre votre corps, vous saurez ainsi quels sont les points d'acupuncture à stimuler en priorité en cas de douleur, de tension ou de fatigue.

[Mathdok]

rho le post de l'espace

[Pilou]

Salut,
Je confirme le coup du matelas.
Suite à des scanners, le toubib m'avait dit que je ne courrerai plus.
Il m'arrivait de tomber à genoux par terre sans pouvoir me relever.
Deux ans d'arrêt du tri en paliant par la muscu mais ça n'a rien arrangé.
Et un jour on a changé de matelas. Six mois après je faisais Nice (LD à l'époque).
Maintenant je n'attendrai plus...

[striketeam]

n'etant pas specialiste, je te conseillerai donc d'aller en voir un!
un ostheo, qui d'abord te remettra tout ça en place, et qui ensuite t'expliquera le pourquoi du comment, et te conseillera. vas y avec tes radios, scanner, irm etc...

[elvissnotdead]

Eh bien moi je te conseil d aller voir ton medecin. C est ce que te dira aussi l osteo du coin.

[kakadoi]

Pour aider qq pistes qui concernent mon cas

J'avais des soucis de blocage aux dorsales qui m'oppressaient. Des manipulations osthéo ont fait l'affaire mais ça revenait quand je m'entrainais bcp (je fais du trail).
J'ai donc cherché du côté du foie (jus de citron, radis noir) car les tensions de devant peuvent bloquer derrière.

Finalement les oppressions revenaient quand l'objectif majeur (ultratrail) de la saison arrivait. J'ai fait une séance de sophro (2 ou 3 c'est mieux ) car ces douleurs au diaphragme sont peut-être dûes au stress alors que je n'ai pas de symptome dans ce sens (pas de pb pour dormir, pour m'alimenter, ni hausse des puls,...)

A toi d'essayer mais parfois c'est long de trouver (2 ou 3 ans que ca va et ca vient )

[saveriu]

sur le net on trouve des temoignages de la methode atlasprofilax , soit disant que le fait de repositinner l atlas (cervicale 0 )resoudrait pas mal de probleme , peu etre a essayer pour ce faire un avis, moi j aimerai bien essayer car j ai en permanence des irritation du au cuissard toujour coté droit , sans doute un bassin legerement incliné