Rear Flat a écrit :Après presque 15 ans de triathlon, j'ai un léger doute sur la hauteur de ma selle
.
J'ai une longueur d'entrejambe de 76,5cm (environ) et la hauteur de ma selle (de l'axe du pédalier au sommet de la selle) est de 74cm
. Après calculs sur des sites
ad hoc qui me suggéraient une hauteur de 66cm, j'ai commencé à me poser des questions
et je me suis rendu compte que mon frère qui mesure quand même 9cm de plus que moi a la même hauteur de selle
.
Le problème, c'est que c'est à cette hauteur que je me sens bien et qu'en dessous, je crois que j'ai mal aux genoux.
Bon, les copains, on est au mois de janvier et il n'est peut-être pas trop tard pour bien faire, mais
que faire ? 
Merci pour vos suggestions
Salut RF,
effectivement, la théorie voudrait que tu ais quelque chose comme 66-68 cm de hauteur de selle ... mais ce n'est que de la théorie
Maintenant, il y a un certain nombre de facteurs qui peuvent influer pour expliquer que tu te sens bien avec une HS bien supérieure à celle prédite par les calculs : ton style de pédalage, un peu en pointe vraisemblablement, tes pédales, les proportions de ta jambe, ta "souplesse" au niveau de ischios, et surtout la position que tu occupes réellement sur ta selle (en bec par exemple)
Si ta position est vraiment trop haute, généralement, tu devrais ressentir une limitation au niveau des ischios, et éventuellement des douleurs derrière le(s) genou(x) ... si ce n'est pas le cas, c'est que tes muscles acceptent cette position ... cependant, cela veut aussi dire que tes quadriceps fonctionnent avec un degré d'extension élevé, genre quasi jambe tendue et je ne suis pas sûr que celà soit optimal au point de vue "force développée" par ces muscles
Le point que tu occupes sur ta selle est également important parce que imaginons que tu passes le plus clair de ton temps en bec de selle ... et que tu mesures plutôt à 15 cm du bec, la différence entre HS mesurée et HS réelle peut être relativement importante
Je ne suis pas convaincu qu'il faille tout changer brusquement ... mais tu pourrais expérimenter, après avoir bien archivé les caractéristiques de ta position actuelle, en baissant ta selle de 0,25 cm progressivement et en notant les sensations ... c'est très empirique mais cela peut te permettre d'améliorer ton transfert de puissance
Voili, voilou ...
