Fais gaffe au sur-entraînement, à cette période où il est nécessaire d'en aligner c'est souvent catastrophique quand tu te blesse.beuh a écrit :J'alterne entre vraies bonnes sorties et gros coup de fatigue en ce moment, pas facile à gérer mais j'ai l'impression d'etre sur la bonne voie.
Le CR de mon dernier triathlon (caen, 20 juin) : http://objectif-embrun.over-blog.fr/" onclick="window.open(this.href);return false;
Je suis pas trop toubib et encore moi "olléo-thérapie" mais des fois, s'arrêter totalement 2 ou 3 jours et faire une sortie, vélo, sur un ou plusieurs circuits pour pouvoir soit rentrer chez soi et récupérer soit en rajouter permet de faire repartir la machine et surtout garder l'envie.
C'est un conseil parmi d'autres et déjà en parler avec tes copains de clubs, amis/famille et un peu aussi sur ce forum permet de faire un tri dans les conseils.
Tes amis et ta famille en premier car ils te connaissent, quand même, un peu mieux que nous.
Bon courage quand même et bonne préparation.
Donne de tes nouvelles et surtout prends du PLAISIR
