IM Nice 2009

[zigjack]

Salut les futurs niçois!
C'est clair, profitez bien de cette magnifique course pour tous les autres qui ne seront pas la!

Sinon, vous savez si il y aura une petite retransmission?

[matoo]

Et sinon, est-ce que cela vous inspire...?????

2 petites remarques concernants les ravitos... que pensez vous de ce qui est écrit dans le briefing :

Ravito perso : on doit s'arrêter et prendre le contenu du sac.
Obligation de respecter les éco-zones en jetant les déchets dedans.

J'ai jamais vu ça pour les ravitos persos ! l'année dernière on nous les donnait à la volée et tout allait bien ! Je trouve ça vraiment naze !!! J'espère que cette solution ne sera pas retenue !

Pour les écos zones... je trouve cela très bien comme principe... c'est l'application qui ne m'avait pas convenu l'année dernière : comme j'ai un aérodrink, ça me demande du temps de le remplir... l'année dernière je passais la zone avant d'avoir rempli l'aérodrink. J'espère qu'il y en aura plusieurs après le ravito, espacés les uns des autres.

Sinon, la pluie et les orages ont disparus de la chaine météo... pourvu que ça se passe comme ça !!
Peu nuageux
min 18°C ressentie 18°C
max 24°C ressentie 24°C
Vent faible de sud-est

[stef65]

si les orages pouvaient attendre que l'on soit sur le marathon, ça m'arrangerait !
mais bon, si les prévisions sont aussi fiable que vers chez moi ! il se trompe un jour sur deux !

[marco65]

on suivra ça de près , une grosse M............ à tous les Tarbais ainsi qu'à tous les forumeurs qui vont se mesurer à la Distance Reine .
J'espère que vous serez récompensés de vos efforts à l'entrainement ,et n'oubliez pas ,ça n'est que du Sport
amicalement
marco

[stef65]

on suivra ça de près , une grosse M............ à tous les Tarbais ainsi qu'à tous les forumeurs qui vont se mesurer à la Distance Reine .
J'espère que vous serez récompensés de vos efforts à l'entrainement ,et n'oubliez pas ,ça n'est que du Sport
amicalement
marco

pour une fois que je suis pas tout seul de Tarbes , t'aurai pu venir avec ta miss !

[Erikerac]

BoUdHiX 440
Matoo 595
Borjoyzee 652
Nikotri 972
Mayazou 1156 (51'+4'+5h45'+4'+5h)
braziou 1933
poussman 2174 (1h15+5+5h35+4+3h25 = 10h25 catégorie 45/50
mric 621 1h+ 6h30 + 4h30 12 h en 30-34
arnokovitch dossard 467 OBJECTIF 56 MN PLUS 3MN 5H35 2MN 3H00 EGALE 9H36
stef65 1618
mamaille 1166
Lionel 1279 en 35-40
K.Lys 1792 65+5+300+5+225
reymondfr 674
Troll 2764 et 1h10°5'°6h+5'°4h= -11h30
GuillaumeB 1214 Objectif...FINIR!
marphanoir 2365 categorie 45/50 1h07+3+5h 45 +3+3h40 : 10h38
francky06: Ceux qui veulent des encouragements personalisés vous m'envoyez ça par mp GOOD LUCK!! & Go Go Go!!!
papa15.2 = 2558 objectif finir (3e IM)
15.2 = 313 objectif finir avant papa15.2 ou avec...encore mieux (1er IM)
popoloulou 1242. Premier Ironman, stress à donf !! Le but est de terminer !! Le rêve !
Toufik 2338. Terminer, être bien et apprécier tous les instant !
chicken run 1880
joe la bugue 2473.finir en bon état
ludo3523: prendre un pied d'enfer et finir à peu pret lucide mon 1er IM
erikerac 804 M30 4e IM Le plus proche possible de 10:00, heureux sous 10h55, satisfait de terminer

[Lio]

on suivra ça de près , une grosse M............ à tous les Tarbais ainsi qu'à tous les forumeurs qui vont se mesurer à la Distance Reine .
J'espère que vous serez récompensés de vos efforts à l'entrainement ,et n'oubliez pas ,ça n'est que du Sport
amicalement
marco

Merci Marco et aux autres pour les encouragements.

D ailleurs, Marco du 65, est ce le marco qui a fait un petit périple en espagne en Février?????

[Lüdö!!!]

[/quote]

Sinon, la pluie et les orages ont disparus de la chaine météo... pourvu que ça se passe comme ça !!
Peu nuageux
min 18°C ressentie 18°C
max 24°C ressentie 24°C
Vent faible de sud-est[/quote]


Un site assez fiable pour les prévisions supérieures à 3 jours:
http://www.accuweather.com/world-foreca ... E&metric=1" onclick="window.open(this.href);return false;

[nestriman]

Si vous pouvez essayez d'enmagasiner du sommeil...cette semaine d'ici samedi...., une ou 2 siestes et manger tôt samedi soir....faire une digestion....petite marche ..et dodo...la dernière nuit ne compte pas 4 ou 5h00 suffisent largement si vous n'avez pas trop de retard...., un petit plouf à 7h00 du mat vendredi si vous pouvez....aussi....pour habituer votre corps
sur ce ... bonne nuit!!!

[marco65]

on suivra ça de près , une grosse M............ à tous les Tarbais ainsi qu'à tous les forumeurs qui vont se mesurer à la Distance Reine .
J'espère que vous serez récompensés de vos efforts à l'entrainement ,et n'oubliez pas ,ça n'est que du Sport
amicalement
marco

Merci Marco et aux autres pour les encouragements.

D ailleurs, Marco du 65, est ce le marco qui a fait un petit périple en espagne en Février?????

oui oui c'est moi l'addict au spa du CMR
tu te sens bien à une semaine de l'objectif ?

[Lüdö!!!]

Si vous pouvez essayez d'enmagasiner du sommeil...cette semaine d'ici samedi...., une ou 2 siestes et manger tôt samedi soir....faire une digestion....petite marche ..et dodo...la dernière nuit ne compte pas 4 ou 5h00 suffisent largement si vous n'avez pas trop de retard...., un petit plouf à 7h00 du mat vendredi si vous pouvez....aussi....pour habituer votre corps
sur ce ... bonne nuit!!!

Et une gorgée de Volvic... Toujours !!!

[Lio]

oui oui c'est moi l'addict au spa du CMR
tu te sens bien à une semaine de l'objectif ?[/quote]

salut Marco,

je confirme pour le spa, je re-signes aussi

la préparation s est vraiment tres bien passée, le sejour catalan m a mis sur la voie à suivre .......

on verra bien dimanche sur la promenade si tous ces efforts vont se concretiser..... mais en tout cas, ce ne sera que du pur plaisir

Au plaisir de vous revoir tous les deux.

[marco65]

oui oui c'est moi l'addict au spa du CMR
tu te sens bien à une semaine de l'objectif ?

salut Marco,

je confirme pour le spa, je re-signes aussi

la préparation s est vraiment tres bien passée, le sejour catalan m a mis sur la voie à suivre .......

on verra bien dimanche sur la promenade si tous ces efforts vont se concretiser..... mais en tout cas, ce ne sera que du pur plaisir

Au plaisir de vous revoir tous les deux.[/quote]

tout pareil

[braziou]

je sens qu'on va regarder souvent la météo d'ici Dimanche
en tout cas on se gélera pas quoiqu'il arrive, c'est déjà ça , puisqu'on ne monte qu'à un peu plus de 1000m ( v dans actus que ça a son importance)
please , cool en Natation , on va etre 2500 , la course est longue , pas l apeine d'avoiner au départ , ni de brasser furieusement aux bouées
faites passer le message
d'autre part , j'apprécie l'effort fait par l'orga sur l'écologie
sus aux jeteurs d'emballages et autres

[Camtalion]

Je vais faire le parcours demain, je penserai à vous! (Il pluviote un peu ces jours ci mais pas de grosses averses...don't worry!)
A+
Gui