Concernant les transferts, c'est pas mal si on se penche sur la question...
Moi je pratique le Roller en ligne niveau national, avant de pratiquer le tri. et j'essaie de mener les deux saisons en même temps.
Je roule en 4x110 mm comme diamètre de roues.
et je suis plus puissant sur le vélo, car la position du roller, permet de faire travailler à bloc les quadri surtout l'extérieur. sans compter le renforcement lombaire, et abdo. surtout lombaires.
bon alors les gars qui font du roller font du vélo l'hiver, obligé. les triathlètes qui font des stages en altitudes font du ski de fond pour la puissance vélo. et moi je mixe le tout !!!
au niveau pulses t'es toujours plus bas en roller qu'en CàP mais toujours plus haut qu'en vélo.
le problème du roller ou du ski roue (qui est presque le même mouvement) c'est la partie technique à gérer avant de considérer l'activité comme entraînement...
résumé oui pour entrainement croisé avec le roller car activité essentiellement aérobie et utilisant les mêmes groupes musculaires.... (tu peut faire soit ta séance longue ou ta séance fractio/vma.... pour changer de la càp)
en espérant que ca t'ai servit, en plus niveau sensations c'est Top !
