élongation

laurent02 · Message non lu par **laurent02** » 18 janv. 2005, 10:37

je viens de choper une sale élongation en m'étirant comme un bourrin et pas assez échauffé

tout ca parce que j'étais pressé

mais je n'ai jamais eu ce genre de blessure comment la soignez vous ? combien de temps d'arrêt ? dois je faire appel au kiné

merci de me renseigner

yanou · Message non lu par **yanou** » 18 janv. 2005, 10:46

yep,

biensûr que tu dois aller voir un kiné

ne serait-ce que pour vérifier que c'est bien d'une élongation qu'il s'agit

en fonction de son diagnostic il te'expliquera la thérapie adaptée, c'est un professionnel...

en attendant, sois sage... et prend rendez-vous

laurent02 · Message non lu par **laurent02** » 18 janv. 2005, 15:01

yanou a écrit :yep,

biensûr que tu dois aller voir un kiné ne serait-ce que pour vérifier que c'est bien d'une élongation qu'il s'agit en fonction de son diagnostic il te'expliquera la thérapie adaptée, c'est un professionnel...

en attendant, sois sage... et prend rendez-vous

le probléme c ke mon kiné est en vacance alors je suis dans la merde !!!

yanou · Message non lu par **yanou** » 18 janv. 2005, 16:57

glace (ça ne fait jamais de mal) et attends les conseils de forumers mieux renseignés... sorry

Liz · Message non lu par **Liz** » 20 janv. 2005, 14:06

laurent02 a écrit :
yanou a écrit :yep,

biensûr que tu dois aller voir un kiné ne serait-ce que pour vérifier que c'est bien d'une élongation qu'il s'agit en fonction de son diagnostic il te'expliquera la thérapie adaptée, c'est un professionnel...

en attendant, sois sage... et prend rendez-vous
le probléme c ke mon kiné est en vacance alors je suis dans la merde !!!

Va surtout voir un médecin. Dans tous les cas, il faut glacer pour éviter les saignements au sein des fibres si quelque chose est abîmé.

spin · Message non lu par **spin** » 21 janv. 2005, 00:35

sylvain · Message non lu par **sylvain** » 21 janv. 2005, 02:27

glace, glace, glace, glace......
...puis chaud, chaud, chaud....
et surtout repos, repos, repos !
(pas besoin de consulter kiné ou médecin si ça reste bénin comme ça