, je viens d'être finisher pour mon 1er marathon à Marseille 
. Que c'était bien dur dur 
avec la pluie 
le vent 
le froid 
!!!. Mais cependant ,je suis fière de mes 4h18', j'ai bien "mouillé " et j'ai bien mal aux jambes . Conséquence j'ai bien savouré avant de franchir la ligne d'arrivée. Dans 3 jours ,j'effectue mes 200 kms de vélo - j'espère que la récupération que mes jambes ne seront plus douleureuses 
. Il me reste plus kaaaaaaa 
travailler ma natation mon vélo ma course à pied ouff!!! 
. Je participe pour me faire plaisir prendre du plaisir mais j'espère le finir 
.Je remercie vous tous pour ses nombreuses informations de mon défi 
Ch'ais pas si les hommes sont tout aussi émotifs? (enfin...je ne sais même pas si tu es un homme ou une femme Dans ton premier post, tu écris "je me suis inscriT" et dans ton dernier, tu dis "je suis fièRE" 
) T'es un mutant xD
(je me mets à ta place: je le ferais ) Mais alors, tu t'accorderas 10 jours cool après ça (genre: 2-3 séances de càp de 30-40 min, 2 séances de vélo et 2-3 de nat par exemple) je pense normal 
je ne touchais plus terre 
- c'était vraiment immense 
Cette ligne d'arrivée j'avais du mal à la franchir incroyable non!
mais j'aime le sport c'est ma vie ma drogue 
ma raison de vivre mon équilibre 
ainsi je régénère 3 jours , afin de reposer mes jambes bien douleureuses je préfère la qualité ainsi mardi vélo/mecredi run/vendredi run/ dimanche LS/ je suis très ancien nageur 
et c'est vraisemblabement la discipline ou je ne suis pas sérieux 1 séance par mois C'est la première fois que je vois un membre du forum utiliser plus de smileys que moi , c'était bien difficile AVEC LA GROSSE FATIGUE : 4 X 1000 ( 1ER 10X 100 DP2'/2ème 1000 pd/3ème 10x100 dp 1'55/ 4ème 1000 pdpb)
200 KMS vélo 
bravo congratulation pour tes kms de vélo repose toi bien 
Bonjour Aurélie,aurelie.218 a écrit :Pitain, trop fort
Bonne prépa en tout cas
) et je ne sais pas trop où caser cette séance car j'ai le half-Ironman de Sommières dans 10 jours et après une petite récup, la dernière ligne droite avant l'IM de Zurich Mais je grimperai sur le Salève en mai ou début juin, durant cette dernière ligne droite justement^^ 
Comme une discussion, ça peut parfois un peu dévier mais il suffit que tu viennes le recentrer pour que la discussion "originelle" reprenne son cours Bon, je reviens au sujet.voraciousgangrene a écrit :c'est quoi le rapport avec le post?
vous pouvez pas raconter votre vie par MP ou sur votre bliog
merci
marre de cliquer sur des posts pourris qui n'ont plus aucun rapport avec le sujet initial