Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

[Pat76]

il n'est pas trop tard, c'est ce que je me dis en tout cas, d'habitude je perds tout d'un coup et j'ai plus rien dans le caisson arrivé l'été.

[pacman76]

C'est pour ca que je tente d'y aller molo
J'etais passer a 69 pour le marathon de Paris j'ai meme pas pris le depart

[Pat76]

Moi aussi 69 une fois apres une gastro

[pacman76]

[lolobkk]

Ben voila augmentation de la QTT d'entrainement surtout en cap = - 1 kg ce mois-ci. c'est pas beaucoup mais c'est toujours ca de perdu.

[Chicken Run]

Moi aussi, 1 kg avec les sorties longues en vélo.
Cette semaine je commence les seances longues en cap
Allez bon courage.

[pacman76]

C'est aussi avec les sorties longues en velo que je brule le plus
Acondition de ne pas me goinfrer au retour et la c'est pas glop

[Pat76]

Bonjour Pacman

Donc tu es gros, dis nous tout, comment le vie-tu ?


Parle nous de toi...

[pacman76]

CULE
Tout comme toi mon doudou un gabarit de catcheur mais nain

[Ghorgorbey]

Au lendemain du jour de l'an,et apres deux semaines d'exces alimentaires,le tout accompagne d'un NON entrainement le plus complet,ma balance affichait joyeusement (pour elle) 98kg.... pour 1m87,meme avec une belle carrure,ca fait quand meme un bonhomme bien gras
Apres plusieurs visites chez la dieteticienne,des habitudes alimentaires radicalement changees et un entrainement repris de facon plus serieuse,
ma balance afffichait tristement (toujours pour elle) ce matin 85kg. suis assez content.
Bon il m'en reste encore 5 a perdre pour le debut de la saison,mais cette sensation d'etre plus leger dans les trois sports est un reel plaisir.

[pacman76]

C'est surtout sur la course a pied que cela se ressent
bravo a toi en tout les cas

[Ghorgorbey]

Merci.
En fait c'est surtout en nat que je le sens. Pour une impression de meme puissance developee j'ai gagne 15" lors de 100 tranquilles.

[pacman76]

Carrement excellent T'en ai ou?

[Ghorgorbey]

Dans les 1'30" en bassin de 50m,mais debut janvier je devais forcer avec mon excedent pour y arriver.
J'etais plus aux alentours des 1'50" quand je nageais tranquille.

Articulairement aussi je sens de nettes differences (en cap dans ce cas la)

Donc en gros presque que du positif.
Le seul point negatif a ete une tres grosse fatigue pendant 3 semaines.

[Pat76]

Un combat de tous les jours de maigrir, en ce moment, je suis en periode de maigritude je sors de table à 13h et à 14, je boufferais un boeuf....mais je resiste